Как я питалась на 30€ в месяц? Часть 1/2: основа питания Сразу опровергну два мифа: 🤮30€ - это не питание одними макаронами Вместе с мамой мы набросали список простых рецептов, знакомых каждому из СНГ. 🤮30€ в месяц не значит 1€ в день! Я делила бюджет на 3-4 основные закупки в месяц. Важно: сейчас, из-за инфляции, сумма была бы 50€ Какие базовые продукты у меня всегда были? 🚩 Сохраняйте список: картофель, лук, болгарские перцы в пачке по 3шт, кабачки/баклажаны, морковь, красная фасоль в банках, шампиньоны, фарш, стейки по 2,5€, консервы с тунцом, яйца, молоко, сливочное масло, сыр, сметана, сахар, мука, овсянка, гречка, рис, макароны, печенье/вафли в пачках по 400-500 грамм, хлеб, варенье, фрукты (яблоки, апельсины, бананы), Иногда: пицца Salami из Hofer. 🤮можно добавить капусту, помидоры, пачку рыбы из Hofer по 1 кг, курицу/индейку из Penny, помидоры, горох. Этот список дает свободу комбинаций! 🔥 Разнообразить рацион и сэкономить поможет социальный магазин - «аутлет» еды для людей с низким доходом. Там я покупала десерты с 50-90% скидкой, овощи и фрукты, подсолнечное масло, соль, специи. Средний чек был 10€ Какие у меня были сложности/ошибки? 1️⃣ Старый холодильник в общаге с крошечной морозильной камерой 😭 Неудобно для заготовок. 2️⃣ Некоторые продукты быстро портятся. Нужно было бы объединить бюджет на еду вместе с соседкой 3️⃣ Много времени уходило на готовку 4️⃣ Готовить я стала только в Вене. Желательно до переезда научиться готовить основные блюда! 5️⃣ Печально, но иногда я отрывалась от коллектива, когда все встречались в кафе. 6️⃣ Такой режим надоест через 4-6 месяцев. Поэтому >> Во 2й части расскажу, что помогало разнообразить питание!