Мгновенная мотивация для продуктивного дня 🚀 1.Определите цель на день 🥅 Запишите одну главную задачу, которую хотите выполнить. Это придаст вашему дню ясность. 2.Визуализируйте успех ✨ Закройте глаза на минуту и представьте, как вы успешно завершаете вашу задачу. Какие ощущения вы испытываете? Это поможет вам зарядиться положительной энергией. 3.Применяйте технику "5 минут" ⏳ Скажите себе, что вы начнете работать всего лишь 5 минут. Часто этот небольшой толчок помогает преодолеть прокрастинацию и погрузиться в процесс. 4.Слушайте вдохновляющую музыку 🎶 Создайте плейлист из ваших любимых треков, которые вызывают у вас позитивные эмоции. Музыка способна быстро поднять настроение! 5.Заведите утренний ритуал ☕️ Будь то чашка любимого чая, пробежка или простая зарядка – найдите то, что вдохновляет вас и поможет стартовать день с хорошим настроением. Книги Лады-Русь