Продолжение про Жмыхи. Часть 1 и 2 ⬆️⬆️⬆️ 💧 Жмых кунжута - это источник кальция, меди, магния и редкой клетчатки сезамина и сезамолина. Что с ним делаем? Классика жанра - не забыть посыпать горсть семян в салат. И тоже классика - добавить в выпечку: хлеб, булочки, кексы. Кунжутное молоко! - концентрация пользы! Просто замочите стакан жмыха на ночь, а утром пробейте в блендере и процедите через марлю. Добавьте специи и/или сухофрукты для богатства вкуса. Можно делать ПП конфеты: перемолоть жмых, добавить финик, какао, можно добавить жмых кокоса и масло кокоса. Скрутить шарики. Охладить в холодильнике👍 💧 Жмых конопляного семени - это крутой источник растительного белка. В спортивном питании часто используют жмых конопли для получения протеина💪 Мы используем неочищенные семена. Они хранят больше пользы, плюс сама оболочка - качественная клетчатка. Но она твердая. Поэтому конопляный жмых не удобно использовать без перемалывания. Поэтому, мы предлагаем вам Конолянную клетчатку (информация будет в следующих постах) 👍 Конопляную клетчатку можно добавлять в салаты, муку, супы, горячие блюда. Особо вкуса он не даст, а нутриентов увеличится 👌 💧 Жмых рыжика - в 30 гр рыжикового жмыха около 8 гр белка (причем с полноценным набором аминокислот!), 5-6гр пищевых волокон, витаминов В1 и В5 – целых две суточных нормы. Витамин В1, к слову, - важнейший компонент для работы нервной системы, а В5 нужен для оптимальной работы надпочечников, поэтому жмых рыжика уместно употреблять при хронической усталости, астении, а также при нейропатиях, онемении, покалывании или жжении любых участков тела. Еще в рыжике много железа. В рыжике железо идет в сопровождении кофакторов (медь, цинк, витамины группы В) для лучшего усвоения.   Рыжиковый жмых прекрасно дополнить овощные салаты и винегреты. Можно поиграть с заменой в соусах горчицы на рыжик (например, смешав греческий йогурт с зеленью и жмыхом). Кстати, горчичную остроту вкусу придают вещества глюкозинолаты, содержащие серу. Сера необходима для работы печени и полноценной детоксикации организма, так что добавление рыжика в пищу – это и польза, и вкус 👍 💧 Жмых абрикосовой косточки. Этот жмых чудесно украсит ваши блюда. А еще это просто божественный скраб. Просто перемолоть жмых на кофемолке и наслаждаться заботой о себе в баньке или просто в душе. Муку абрикосовой косточки можно использовать для изготовления конфет👍 💧 Жмых горчицы - это приправа к блюдам, прекрасно подходит для приготовления домашней горчицы, а также в период вирусных заболеваний для прогревания ножек. Идеально заменит моющие средства для мытья посуды👍 💧Жмых тыквенный - это незаменимый суперфуд, прекрасно сочетается в салатах, в выпечке и в перекусах. Жмых тыквы – как удар невидимого молота по паразитам! А еще он напитает организм цинком. 💧 Жмых Облепихи Вот мы и добрались до нашего витаминного бума! Жмых облепихи – как свежий воздух для вашего иммунитета и кожи. Добавляйте в тминный чай - очень вкусно! И много витамина С. Прайс на жмыхи находится в закрепленных сообщениях, ссылка вот ТУТ Добавляйте жмыхи в ваши заказы масла и в ваш рацион👌