العقول الراقيه LeNaR
Channel
4.02K
subscribers
11.7K
photos
311
videos
600
links
قناة منوعات
للتواصل
@almize
- من هو الأوَّاب؟
هو كثير الرُّجوع إلى الله.
- كيف تكون من الأوَّابين؟
صلِّ الضُّحى، إذا صليتها كنت من الأوَّابين
وإذا كنت من الأوَّابين غفر لك الله سبحانه.
الضحى صلاة الاوّابين 🤍.
هو كثير الرُّجوع إلى الله.
- كيف تكون من الأوَّابين؟
صلِّ الضُّحى، إذا صليتها كنت من الأوَّابين
وإذا كنت من الأوَّابين غفر لك الله سبحانه.
الضحى صلاة الاوّابين 🤍.
"لا بأس إن أحسنت الظن بمن لايستحق ، وليس عيباً إن أهديت مشاعر لم تُصان ، يكفيك فخرًا إنك كُنت في الجهة النقيّة من هذه الحياة ، فالأسى حقًا فيما تفقده بقلبك من بياض".
✨صباح الخير والسعادة 🌸
✨صباح الخير والسعادة 🌸
1 - اذا اردت ان تكتشف نوعية المحيطين بك :
ارمي العظام ستظهر الكلاب ..
ارمي البذور ستظهر العصافير..
ارمي نفسك سيظهرالاصدقاء..
2 - اذا اردت ان تعرف كيف يتحدث عنك الناس في غيابك ، اسمعهم كيف يتحدثون عن الاخرين في حضورك .
3 - اذا اردت ان تعرف اخلاق شخص ، فاستشره او رافقه في السفر .
4 - اذا اردت ان تعرف عقلية شخص ما ، فحاول ان تغضبه ، ثم تابع ردة فعله ،عندها ستعرف مستوى عقله ومكانتك بقلبه وقت الغضب .
5 - اذا اردت ان تبقى عزيزا ، ابتعد عن كل من لا يقدر قيمتك .
6 - اذا اردت ان تعرف حقيقة انسان ، فاعطه مالا اوسلطة ...(مثل انكليزي ).
7 - اذا اردت ان تعرف شيئا عني ، اسالني ، بدلا من ان تسال غيري ، فعشاق التاليف كثيرون .
8 - اذا اردت ان تعرف قيمة السنة ، اسال طالبا رسب في الامتحان النهائي .
9 - اذا اردت ان تعيش حياة سعيدة ، فاربطها بهدف وليس باشخاص او اشياء .
10 - اذا اردت اكتشاف عقل شخص ما ، فانظر اليه كيف يحاور من يخالفه الراي.
ارمي العظام ستظهر الكلاب ..
ارمي البذور ستظهر العصافير..
ارمي نفسك سيظهرالاصدقاء..
2 - اذا اردت ان تعرف كيف يتحدث عنك الناس في غيابك ، اسمعهم كيف يتحدثون عن الاخرين في حضورك .
3 - اذا اردت ان تعرف اخلاق شخص ، فاستشره او رافقه في السفر .
4 - اذا اردت ان تعرف عقلية شخص ما ، فحاول ان تغضبه ، ثم تابع ردة فعله ،عندها ستعرف مستوى عقله ومكانتك بقلبه وقت الغضب .
5 - اذا اردت ان تبقى عزيزا ، ابتعد عن كل من لا يقدر قيمتك .
6 - اذا اردت ان تعرف حقيقة انسان ، فاعطه مالا اوسلطة ...(مثل انكليزي ).
7 - اذا اردت ان تعرف شيئا عني ، اسالني ، بدلا من ان تسال غيري ، فعشاق التاليف كثيرون .
8 - اذا اردت ان تعرف قيمة السنة ، اسال طالبا رسب في الامتحان النهائي .
9 - اذا اردت ان تعيش حياة سعيدة ، فاربطها بهدف وليس باشخاص او اشياء .
10 - اذا اردت اكتشاف عقل شخص ما ، فانظر اليه كيف يحاور من يخالفه الراي.
إنَّما يظهر الإنسان على حقيقته إذا حُرِم ممّا يُحب، وإذا حُمِّلَ ما يكره، هنا تتفاضل النُّفوس.
✨صباح الخير والسعادة ☺️
✨صباح الخير والسعادة ☺️
🛑 كيف تحمي نفسك من الفشل الكلوي :
🔘 يتبع البعض عادات غذائية خاطئة تؤثر على صحة الكلى وأدائها ، فهي تنقي الدم من السموم والفضلات ، وعدم العناية بصحة الكلى قد يسبب الفشل الكلوي المعروف باسم قصور الكلى الزمن وهو يعاني منه كبار السن بنسبة كبيرة لكه قد يصيب الشباب ايضا خاصة المدخنين والذين يتناولون الاطعمة السريعة بشكل مفرط.
⁉️ كيف تحافظ على نفسك من الفشل الكلوي ؟
✅ هناك بعض العادات والنصائح التي يجب أن تتبعها بشكل يومي للوقاية من مشاكل الكلى حتى لا تصل الى قصور الكلى المزمن ، ونصح موقع هيلث لاين بالنصائح التالية وهي :
1⃣ شرب كميات وفيرة من الماء، فهي أفضل طريقة لتنظيف الكلى وجعلها تقوم بمهامها بكفاءة، كما أن الماء يخلصك من حصوات الكلى التي تسبب الفشل الكلوي إذا لم يتم علاجها.
2⃣ التغذية السلمية، فالكليتان تحتاجان للغذاء الصحي السليم وعدم إرهاقها بأكلات دسمة غير صحية.
3⃣ الابتعاد عن التدخين، لأن هذه العادة تسبب مشكلة في وصول الدم للكليتين مما يسبب قصور كلوي مزمن.
4⃣ تنظيم ضغط الدم، لأن الضغط المرتفع لا يضر بالقلب فقط بل قد يسبب قصور كلوي .
5⃣ إجراء فحوصات دورية للاطمئنان على صحة الكلى وخاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل بالكليتين مثل الحصوات .
6⃣ التقليل من تناول المسكنات، فهي تسبب مشاكل الكلى على المدى البعيد، والأفضل عدم تناول أي أدوية دون إشراف الطبيب👍
🔘 يتبع البعض عادات غذائية خاطئة تؤثر على صحة الكلى وأدائها ، فهي تنقي الدم من السموم والفضلات ، وعدم العناية بصحة الكلى قد يسبب الفشل الكلوي المعروف باسم قصور الكلى الزمن وهو يعاني منه كبار السن بنسبة كبيرة لكه قد يصيب الشباب ايضا خاصة المدخنين والذين يتناولون الاطعمة السريعة بشكل مفرط.
⁉️ كيف تحافظ على نفسك من الفشل الكلوي ؟
✅ هناك بعض العادات والنصائح التي يجب أن تتبعها بشكل يومي للوقاية من مشاكل الكلى حتى لا تصل الى قصور الكلى المزمن ، ونصح موقع هيلث لاين بالنصائح التالية وهي :
1⃣ شرب كميات وفيرة من الماء، فهي أفضل طريقة لتنظيف الكلى وجعلها تقوم بمهامها بكفاءة، كما أن الماء يخلصك من حصوات الكلى التي تسبب الفشل الكلوي إذا لم يتم علاجها.
2⃣ التغذية السلمية، فالكليتان تحتاجان للغذاء الصحي السليم وعدم إرهاقها بأكلات دسمة غير صحية.
3⃣ الابتعاد عن التدخين، لأن هذه العادة تسبب مشكلة في وصول الدم للكليتين مما يسبب قصور كلوي مزمن.
4⃣ تنظيم ضغط الدم، لأن الضغط المرتفع لا يضر بالقلب فقط بل قد يسبب قصور كلوي .
5⃣ إجراء فحوصات دورية للاطمئنان على صحة الكلى وخاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل بالكليتين مثل الحصوات .
6⃣ التقليل من تناول المسكنات، فهي تسبب مشاكل الكلى على المدى البعيد، والأفضل عدم تناول أي أدوية دون إشراف الطبيب👍
🌕 - خطوات ستغير شخصيتك و نفسيتك للأحسن :
🌕1- لا تعطي لنفسك شعوراً بأنك لست متميزا .
بل على العكس أنظر إلى نفسك على أنك شخصية متميزة .
🌕 2- لا ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة ، بل حاول ان تكون انيقا حسب ذوقك .
🌕 3- تعلم أن قوة شخصيتك تتبع قوة تفكيرك و لا تنظر لنفسك بنظرة دونية و فكر دائماً بأنك شخص رائع .
🌕 4- حاول تسجيل كل الإيجابيات التي تتمتع بها ، ثم قم بتنميتها بشكل أفضل ، وستجد تقبلا اكثر من الاخرين .
🌕 5 - حاول التخلص من سلبياتك .
🌕 6 - لاتكن حساسا ولا تدع اي شيء او اي احد يثبط من عزيمتك ، بل تحرر من كل القيود المفروضة عليك و ستصل لاهدافك في مستقبل قريب .
🌕 7 - كافيء نفسك -دائماً- بنفسك لما تنجزه في حياتك .
مثلا إذهب في نزهة ، أو مارس نشاطا او هواية يغمرك بالسعادة .
🌕 8- عالج جراحك اولا باول و ستقدر ذاتك ، فأنت الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور .
🌕 9- تقبل نفسك ولا تلومها على اخطاءك غير المقصودة .
🌕 10- تعلم من الفشل ، فالأخطاء هي المدرسة التي تتعلم منها
🌕11- عش حاضرك لا تعود بذهنك إلى الماضي كي لا تصبح عالقا في مكانك .
🌕1- لا تعطي لنفسك شعوراً بأنك لست متميزا .
بل على العكس أنظر إلى نفسك على أنك شخصية متميزة .
🌕 2- لا ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة ، بل حاول ان تكون انيقا حسب ذوقك .
🌕 3- تعلم أن قوة شخصيتك تتبع قوة تفكيرك و لا تنظر لنفسك بنظرة دونية و فكر دائماً بأنك شخص رائع .
🌕 4- حاول تسجيل كل الإيجابيات التي تتمتع بها ، ثم قم بتنميتها بشكل أفضل ، وستجد تقبلا اكثر من الاخرين .
🌕 5 - حاول التخلص من سلبياتك .
🌕 6 - لاتكن حساسا ولا تدع اي شيء او اي احد يثبط من عزيمتك ، بل تحرر من كل القيود المفروضة عليك و ستصل لاهدافك في مستقبل قريب .
🌕 7 - كافيء نفسك -دائماً- بنفسك لما تنجزه في حياتك .
مثلا إذهب في نزهة ، أو مارس نشاطا او هواية يغمرك بالسعادة .
🌕 8- عالج جراحك اولا باول و ستقدر ذاتك ، فأنت الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور .
🌕 9- تقبل نفسك ولا تلومها على اخطاءك غير المقصودة .
🌕 10- تعلم من الفشل ، فالأخطاء هي المدرسة التي تتعلم منها
🌕11- عش حاضرك لا تعود بذهنك إلى الماضي كي لا تصبح عالقا في مكانك .
يـرتبط جــمال بـومگـ ببـدايته..
دائـماً أخـتر لـنفسگـ بـدايه
سعيدة تتـأمل فـيها الـنعم
الـتي تـمتلكها
بـدايه تـكون فـيها ممـتن
لـمجرد حـصولگـ..
عـلى يـوم جـديد ..
صباح الخير
دائـماً أخـتر لـنفسگـ بـدايه
سعيدة تتـأمل فـيها الـنعم
الـتي تـمتلكها
بـدايه تـكون فـيها ممـتن
لـمجرد حـصولگـ..
عـلى يـوم جـديد ..
صباح الخير
لا تجلد ذاتك بالتأنيب..لا تقسُ على نفسك بالألم بسبب أمور ليس لك يد فيها.. لا تدفع مشاعرك ضريبة تقصير غيرك. إذا لم ترأف أنت بنفسك فلا تنتظر أن يقوم بالمهمة شخص آخر نيابة عنك🧺🍊🌤".
سكوتك عما لا يرضيك ...
تنازلاتك الأولى ...
تغاضيك عما أتعبك ...
إخفاءك لرفضك ...
تحملك ...
كتمانك ...
جميعها صلابة لم تؤلم أحداً سواك...
👍
تنازلاتك الأولى ...
تغاضيك عما أتعبك ...
إخفاءك لرفضك ...
تحملك ...
كتمانك ...
جميعها صلابة لم تؤلم أحداً سواك...
👍