🖐 Всем привет! 💭 В продолжении предыдущего поста хочу одну мысль выделить отдельно. Она видится мне здесь наиболее значимой с точки зрения работы со стрессом, которая, в свою очередь, обычно направлена на его снижение. Но что делать, если нет возможности или желания по каким-либо причинам снижать текущей уровень стресса? 📈 Оказывается, процессы совладания, которые порождают и подчеркивают позитивный аффект в контексте хронического стресса, ориентированы на осмысленность. Таким образом, если человек испытывает стресс и не может его снизить, но при этом начинает понимать для себя его личностную ценность, то он будет переживать такой стресс значительно лучше. Вопросы, которые мы можем задавать, что бы повышать осмысленность: 🔅 Это выглядит, как очень тяжелая ситуация, которая вызывает много стресса. В чем для вас значимость нахождения в ней? 🔅 Какие важные ценности вы реализуете, продолжая проходить через это сложное испытание? 🔅 Какой внутренний смысл для вас это несет? 🔅 Когда вы пройдете через эту ситуацию, что нового в вас появится? Какие навыки, какие личностные перемены? #читаемобсуждаем