Фразы, которые лучше НЕ говорить детям с СДВГ Я сама не стильно верю в такие подборки, но вдруг кого-то наведут на мысли 🤔 ❌«Просто соберись/сосредоточься/возьми и сделай/перестань…» ❌ Всё НЕ просто в этом фишка🤷‍♀️ Хорошо, не всё, но очень многие действия действительно требуют больше усилий со стороны ребенка с СДВГ, чем у нейротипичных сверстников. И в какой-то момент времени ребенок начинает это замечать сам и задаваться вопросом «почему все это делают, а мне сложно?/у меня не получается?». Фразы от взрослых, со словом «просто», лишь усиливают тревогу на тему этого. ✅На что заменить?✅ Предложите ребенку помощь и поддержку. Если это касается каких-то дел, которые вроде бы простые, но он их «постоянно не делает», значит возможно стоит подумать над подсказками для этих дел. Напоминалки, таймеры, списки, визуальные подсказки. «Давай попробуем сделать/сосредоточиться сейчас на…» ❌ «Ты ничего не можешь доделать до конца» «Начал и бросил, как так можно»❌ Это констатация факта (причем довольно обобщающая, что-то ребенок точно доделывает, правда?), которая не несет в себе никакой пользы кроме подкрепления негативного мнения о себе. Ребенок и сам заметит этот факт, более того скорее всего некоторые сложности с «завершением» дел будут сохраняться в течение всей жизни. Ну и что теперь все дела бросать на пол пути, как учиться в школе и дальше? Обещал учиться рисовать, очень хотел, а теперь к мольберту с красками и не подходит даже? Комната ребенка/подростка похожа на склад магазина «Все для хобби»? ✅Нет, конечно, есть другие варианты✅ Устанавливайте границы. Точное время для выполнения заданий/домашних обязанностей. Продолжительность для хобби/кружков и секций. Окей мы покупаем перчатки для бокса и вешаем в комнате грушу, но ходим на секцию два месяца. Если не понравится окей. Помогайте разбить задачу на маленькие шаги и запланировать их выполнение. Если это школьный проект или ребенок начал сам делать что-либо. Поощряйте выполнение шагов и движение к конечной цели. Снижайте там где возможно градус серьезности или геймифицируйте вместе процесс 😄 «Давай ка добьем уже эту уборку в комнате и пойдем почитаю тебе перед сном» ❌ «Сначала думай потом делай» ❌ Скорее всего ребенку хотелось бы, чтобы это так работало. Но помним про импульсивность и то что дети иначе видят (чаще не видят) последствия каких-то поступков. Плюс, согласитесь что чаще всего именно эта фраза звучит после того как произошло что-то, о чем хотелось бы чтобы ребенок «подумал». ✅Проговаривание, фразы-якоря. Обсуждения до ситуации. Работа с импульсивностью✅ Есть различные способы и упражнения для развития навыков контролей импульсов. Важно понимать, что все бывает совершают импульсивные поступки. Фразы «якоря», фразы которые помогают ребенку остановиться до действия. И сначала их проговаривает взрослый, например когда ребенок завершает какое-то действие, а после уже ребенок говорит их себе сам. «Стоп» - доделал дз, встал, остановись, осмотри стол - всё ли убрал на места? Все ли ок? «Перед тем как лезть на дерево, подумай как спускаться» - можно обсудить с ребенком зачем это делать. И что это не только про «дерево» 😌 И даже, если в жизни будут «деревья», с которых сложно «спуститься» самостоятельно, то будут и те на которые «не полез» или «подумал о спуске» ❌ «Прекрати ерзать», «Как заведенный», «Разуй глаза 👀 » «Умный, но ленивый»❌ Ну тут мне кажется даже объяснять не надо 🤷‍♀️ такие фразы кроме негативного эмоционального окраса за собой ничего не несут. Если «ерзает» можно адаптировать условия (разрешить что-то крутить в руках, сидеть на балансирующей подушке). Важно научить распределять энергию с этим обычно хорошо справляется любой спорт 🏀 🏊‍♀️ С глазами ничего не поможет, так и останутся «обутыми» 😅 Можно играть в настолки на сканирование (доббль и такого плана, поиск сокровищ) и научить ребенка, когда ему нужно что-то найти какому-то алгоритму. Ну и эту и последнюю фразу человек в последствии будет говорить сам себе, в качестве само упрека, а зачем?) Деструктивно получается