Практика «Утренние страницы» Самый известный и простой способ ведения дневника. Вы просыпаетесь утром и первым делом садитесь и пишете всё подряд. Пишите все, что прийдет вам в голову, не фильтруя свои мысли. Если нечего писать, пишете «Я не знаю, что писать, мне нечего писать, нечего писать…» Практика помогает снять напряжение. Благодаря этой технике, можно узнать, что вас беспокоит, волнует, чего вы хотите. Дело в том, что после сна контроль немного заторможен, и вы будете более искренними с собой. Вы можете удивиться насколько интересны могут быть ваши инсайты в ответ на эту простую технику 😊 #практика