Я только что поняла, что я не худею потому что сплю в пижаме. Вот так-то! Не знаю кто придумывает эти шокирующие новости, но ощущение, что в этом что-то да есть! Низкая температура тела во время сна способствует ускорению метаболизма. ➖Все потому, что организм активирует больше бурого жира, который вырабатывает тепло. Этот процесс обеспечивает сжигание калорий и помогает активнее худеть. ➖Сон без одежды также улучшает кровообращение, что полезно для сердца и мышц. Кроме того, это повышает уровень гормона роста и мелатонина, которые замедляют разрушительные процессы в организме. Раздеваемся во благо