@kotob_tebi 🎙فوائد صبحانه خوردن و مضرات ترک آن👤 استاد
#ضیائی ♨️صبحانه نخوردن ۱۲ الی ۱۳ بيمارى مى آورد. مانند اضافه وزن و مبتلا شدن به بیماریهای قلبی
🔅صبحانه خوردن اول آفتاب مستحب است. اگر فرد هیچ
صبحانه ای نمی خورد، حداقل يک ليوان شير با عسل بخورد. شیر و عسل میتواند انرژی فرد تا وعده بعدی را تأمین کند.
#صبحانه #اصول_تغذیه