• تمرين .. للحصول على شعور أفضل ، بعد ذكر الله واللجوء إليه .. استرجع مع نفسك: • ثلاث صفات إيجابية تميزك. • مشكلة في الماضي تجاوزتها بنجاح. • عطاء أو أثر إيجابي تركته على إنسان. • عادة سلبية غيّرتها . • موقف تصرفت فيه بشكل أعجبك. ثم اشكر ربك على كل ذلك. طبّق الآن .
ابذل جهدك: في تجاوز الماضي في تنمية وعيك في تحقيق السعادة لنفسك ولمن تحب في التقدم كل يوم خطوة في بناء شخصيتك . ابذل جهداً ولا تستسلم، ولا تتجاهل أن ربك أكرم الإنسان عن بقية المخلوقات بنعمة العقل،التي تتمثل هنا بالقدرة على الاختيار . ابذل جهدك وأنت سعيد ومطمئن ، بدون ضغط.
ليس بالضرورة أن ماتريد هو خير لك .. بكل تأكيد .. فلا تذهب نفسك حسرات عليه .. فلن تحصل إلا على ماهو لك . وكل شيء تظن أنه فاتك أو فقدته ، هو الآن في مكانه الذي يجب أن يكون فيه . وأعظم شعور ليس الامتلاك.. بل أعظم شعور أن تطمئن نفسك وتسكن روحك.
إذا طالت معاناتك مع شعور مزعج، فاسأل نفسك:ماهي الفكرة التي كنت ومازلت أحتفظ بها في عقلي، وتقوم بإبقاء ذلك الشعور. ناقش الفكرة مع نفسك، ولن تجد أي مبرر أو منطق يقنعك بأن تبقى تعيساً مهما كان. صحيح قد يكون أمرًا مهمًا. لكن هل تعاستك هي الحل؟ هل تنكيدك على نفسك هو الذي سيحل الموضوع؟
رسالة لك : تفاءل .. لا تيأس .. مهما حاولت مرات ومرات .. أهم شيء استمر ، لاتيأس .. لكن .. لاتتعلق بما تريد الحصول عليه .. المطلوب منك السعي وليس التعلق به ، يعني لاتتنكد حياتك لأنك لم تحصل عليه. عِش حياتك ، فلديك أشياء عالية القيمة جدًا جدًا .
هل تشعر بشعور مزعج ؟ أولاً :اسمح للشعور بدون مقاومة ثانياً :اخرج من دائرة التفكير المزعج بأربع خطوات: ١-اللجوء إلى الله سبحانه ٢-توجه بتركيزك إلى بعض الأشياء الموجود الآن في حياتك والتي يمكن أن تحسن مزاجك ٣-أشكر الله من كل قلبك على مالديك ٤-تفاءل بأن القادم أفضل. أسعدك الله.
خلّ نفسك تأخذ حقها طالما أنه بطريقة سوية.. حتى المشاعر الغير مرغوبة ، مثل الحزن والقلق والإحباط.. خلّ نفسك تشعر بها وأنت بكامل وعيك بها ، وتدرك أنك أنت اللي سامح لنفسك تشعر بها.. حتى يأتيك شعور بالاكتفاء كرسالة مشاعرية بأن ينتقل تركيزك إلى شيء آخر .. حيث تجتاز بسلام.
- " من مذاهب العرب كتمان المصائب والصبر على النوائب "
قال أبو الحسن المدائني: كانت العرب في الجاهلية وهم لا يرجون ثواباً ولا يخشون عقاباً يتحاضون على الصبر، ويعرفون فضله، ويعيرون بالجزع أهله، إيثاراً للحزم وتزيناً بالحلم، وطلباً للمروءة، وفراراً من الاستكانة إلى حسن العزاء، حتى إن كان الرجل منهم ليفقد حميمه فلا يعرف ذلك فيه. يصدق ذلك ما جاء في أشعارهم، ونثي من أخبارهم. قال دريد بن الصمة في مرثيته أخاه عبد الله:
قليل التّشكّي للمصيبات حافظٌ مع اليوم أدبار الأحاديث في غد
صبا ما صبا حتّى إذا شاب رأسه وأحدث حلماً قال للباطل ابعد .
قال أبو عبيدة: كان يونس بن حبيب يقول: هذا أشعر ما قيل في هذا الباب.
وقال أبو خراش الهذلي:
تقول أراه بعد عروة لاهياً وذلك رزءٌ لو علمت جليل
فلا تحسبي أنّي تناسيت عهده ولكنّ صبري يا أميم جميل.
وقال أبو ذؤيب:
وإنّي صبرت النّفس بعد ابن عنبسٍ وقد لجّ من ماء الشّؤون لجوج
لأحسب جلداً أو لينبأ شامتٌ وللشّرّ بعد القارعات فروج .
وقال أوس بن حجر:
أيّتها النّفس أجملي جزعا إنّ الّذي تحذرين قد وقعا .
⬅️ ثلاثٌ مَن فعلهنَّ لم ينجُ حتّى يَنزِلَ به مَن مكرَ أو بَغى أو نكثَ وتصديقُها في كتابِ الله: (ولا يحيقُ المكرُ السيئ إلا بأهلِه) (إنّما بغيُكم على أنفسِكم) (فمَن نكثَ فإنّما ينكثُ على نفسِه).*
الحياة ماتوقف على شيء.. لا تشيل هم وتتضايق وتتحسر على الفرص اللي مرت عليك وضاعت او ما استغليتها، تذكر ان الله مستحيل ياخذ منك شيء الا ويعوضك باحسن منه وينسيك اللي كنت تبيه قبل، الحياة فيها وفرة عظيمة وفرص افضل واحسن من اللي فاتتك كل شيء بوقته حلو✨.
الحياة ما توقف على تخصص ما توقف على درجات ما توقف على وظيفة ما توقف على منصب ما توقف على مسمى ما توقف على شخص الحمدلله ان الحياة ما توقف على اي شي مهما شلت همه الحمدلله ان الحياة مستمرة ودائمًا فيه فرص جديدة غير منتهية
مع احترامي ل مبدأ السبعين عذر والله والله ماحد مشغول٢٤ ساعه باليوم ومحد له عذر يغيب عنك الا اذ هو مايبي الحياه فيها استثناءات يعني اللي يبيك مايعتذر بالمسافه ولا الوقت ولا الشغل بكلمك بيجيك بيدورك اذ يبيك لاحد يلعب عليك ظروف ولاشغل اللي يبيك بيشتاق لك غصب يحصلك وقت يكلمك. وصلت؟
لكل بنات حطي بالك الثقه اساس كل شيء بالدنيا الحب العلاقات العمل كل شيء اذ انت واثقه من نفسك ماراح يهزمك شيء اذ انت شايفه نفسك حلوه النااس تشوفك حلوه اذ انت تشوفين نفسك شاطره وقويه الناس تشوفك شاطره وواثقه اذ انت تشوفين نفسك قادره وناجحه الناس تشوفك ناجحه ومتمكنه. ف ثقي بنفسك فقط
ممكن في ثانية واحدة تفتح لك الحياة ابوابها ويتغير حالك للأفضل
فالمعجزات الالهية حقيقة!
ملايين الاشخاص الذين اعتقدوا انها النهاية فأصبحت النهاية هي بداية لحياة جديدة أفضل وأجمل. دائما اجعل نواياك طيبة وأجعل تركيزك يكون حول ماتريد حتى تحققه