намаскар, прекрасные
🙏🏻🌿завершилось лето, которое было насыщено событиями - я участвовал в фестивалях, проводил занятия на природе, на выездах, на проекте «Спортивные выходные», открыл для себя новые места, впервые побывал на шхерах в Карелии и на Валдае.
🗓️ многие уже возвращаются к рабочему ритму, и я буду рад снова встретиться с вами на занятиях -
продолжаем практики хатха-йоги в Йога-платформе и Магнето по регулярному расписанию.❕ также
с 9 сентября возобновляются онлайн занятия Пранаяма и медитация по утрам ☀️ утренние практики будут включать в себя разминку тела - упражнения для позвоночника, дыхательной мускулатуры и укрепления сердечно-сосудистой системы. А также шаг за шагом вы сможете освоить различные техники пранаямы и медитации.
💨 пранаяма - это йогические дыхательные упражнения, наполняющие энергией на весь день.
🧘🏻 медитация помогает успокоить ум, развить устойчивость к стрессу, навыки концентрации и самонаблюдения.
⏰ пн, ср 7:00-8:30 💰разовое занятие 600 руб
абонемент 5 занятий/30 дней 2600 руб
📝 записаться
@vayu108🪷 присоединиться к утренним занятиям могут как опытные практики, так и те, у кого пока нет опыта пранаямы и медитации - на занятиях я подробно рассказываю о тонкостях выполнения техник, помогаю их осваивать, также вы всегда можете задать вопрос, если что-то непонятно.
до встречи на практиках, буду вам рад
🕉️❔ если есть вопросы по занятиям - пишите в комментариях