намаскар, дорогие 🙏🏻 ❔зачем нужна разминка в йоге? 🔹 основная цель разминки – избежание травм. Мы разогреваем суставы, направляем внимание внутрь себя, чтобы замедлиться и еще глубже погрузиться в практику. 🎦 об этих и других важных функциях разминки рассказываю в видео. всем прекрасной практики и до встречи на занятиях 🕉️