سعی كنید از هر چیز و هر كسی كه شما را افسرده می‌كند و افكار افسرده كننده دارد، دوری كنید.
مثلاً اگر لباسی دارید كه با پوشیدن آن یاد خاطره تلخی در گذشته خود می‌افتید، آن را دور بیندازید و یا به كسی ببخشید؛ حتی اگر آن لباس بسیار شیك و گران‌قیمت باشد.
یا مثلاً آلبوم عکسی كه تصاویر و عكس‌های افرادی كه در آن است روزی در یك جا به شما ضربه‌ای زده‌اند و بسیار ناراحت‌تان كرده‌اند را نیز دور بیندازید؛ چرا كه نگه داشتن آنها شما را دچار ناراحتی می‌كند و خاطره‌های تلخ گذشته را مدام به یادتان می‌اندازد.
✖️استفاده از یک کاندوم به طور همزمان برای دخول به واژن و مقعد کاملا اشتباه است✖️
این کار نباید انجام شود. اگر شما این کار را بدون محافظت انجام دهید خطر عفونت شدید واژن شما را تهدید می کند. به یاد داشته باشید اصلا مهم نیست که شما چقدر بهداشت را رعایت می کنید و تخلیه لازم را پیش از رابطه جنسی انجام می دهید، چون هنوز مقداری مدفوع در روده باقی می ماند. بنابراین در صورتی که خواستار رابطه جنسی مقعدی نیز باشید باید حتما کاندوم را عوض کنید. ( این نوع رابطه جنسی اصلا توصیه نمی شود )
عوارض غلبه صفرا که شامل: سنگ صفرا. 😤 لجن صفرا .سیروز کبدی .اگزما و خشکی پوست😬 .ریزش مو در آقایان . میگرن.🤕 سینوزیت😪 .هپاتیت و... خشکی و ترک خوردن پوست شوره سر 🙆♀ بروز لکه سفید و قهوه ای در صورت و بدن تندخویی و بهانه گیری😩
زرد شدن زبان و پوست و سفیدی چشم , جوش و اکنه های پوستی زیاد ,😖 بروز حساسیت های پوستی اگزماتیک
خارش و گرمی دست و پا , موی غیر صاف , طاسی و ریزش مو در جلوی سر و سنین جوانی🙆♂
زبری و خشکی زبان , تلخ شدن دهان , بروز آفت دهان , استرس و اضطراب ,🤦♀ احساس خشکی در بینی
افزایش حرکات تنفسی , تشنگی مفرط , بی اشتهایی , خواب کم , پرکاری تیروئید 🙁 , سردرد های مکرر (غیر از سینوزیت و میگرن )
فرورفتگی زیر چشمها ,😣 بیرون زدگی حدقه چشم , سوزش سر دل , ریفلاکس گوارشی , حالت تهوع و استفراغ , 🤮 امکان یبوست مزاج در این غلبه بروزسنگ کیسه صفرا، شایع تر است
زرد شدن رنگ ادرار , واریس و مشکلات عروقی مانند واریکوسل و بواسیر , داغی کف پاها ,, دیدن خواب های خشن و جنگ و دعوا , روحیات مردانه , تند شدن نبض , درد پهلو😟
احساس گزگز شدن بدن , احساس گر گرفتگی , دیر مریض شدن , خشکی و لاغری اندام ها 😞
بیش فعالی , جدی , پشتکار زیاد , کم حوصله , پرخاشگری , خشمگین , فوری از کوره در رفتن , لجباز☹️
اگر به این افراد گرمی داده شود خونشان می‌سوزد و سودا ناشی از دم ایجاد می‌کند و موجب ریزش مو می‌شود(وسط سر)،💇♀ و چشم قرمزتر و موها پیچش پیدا می‌کند و ضمناً سردرد هنگام خوردن غذاهای گرم و چای گرم عصبانیت را تشدید 😡 و عرق برجسته کبـــد چرب 😭 سکتــه قلبــی و مغــزی 😱 چربـــی خون 😕 گرفتگی عــروق😣 فشارخــون😩 و نبض پر و عرق بیشتر می‌کند و ، اگر از این بیشتر گرمی افزون شود ســردرد مداوم،🤕 عصبانیت آنی (جنونی آنی)🤯 ، خونریـــزی لثه با مسواک حتی با انگشت، عــطش زیاد، قرمــزی چشم، 😵 نبــض تند، موهــا درشت و پررنگ مثل سیم 🙆♀
مستعد در فشار خون و کلسترول😤 بیماری‌های قلبی و عروقی.☹️ دارندگان این مزاج باید از خوردن گرمی جات زیاد پرهیز کنند؛ به دلیل اینکه خونشان می‌سوزد و تولید سودا می‌کند که انواع و اقسام بیماری‌های فکری و روحی و عروقی 😔 و پوستی 😖 و جنسی 🤦♀ و گوارشی 😕و... را می‌گیرند که باید مراحل درمان را هر چه زودتر زیر نظر طبیب طی کنند
غلبه بـــلغم باعث سفیدی مــو 🙆♀ و موجب آرتروز و رماتیســم ☹️ غدد و تیروئید😓 مشکلات گوارشــی رفلاکس معــده زخم معــده 😖 یبوســت 😰 مشکلات عفونت زنــان😣 افسردگــی آلزایمر ام اس☹️ چـــاقی،🤢 کندذهنی و کاهش اعتماد به نفس 😕 و ترس می‌شود.
غلبه‌ی سودا علاوه بر حالات روحی فرد در قسمت‌های دیگر بدن نیز عوارض مخصوص خود را نشان داده و در پوست نیز عوارضی چون تیرگی پوست، 🧟♀ خشکی، 😯 کک و مک😢 پسوریازیس😔 غلظت خون😕 وسواس 😣 تومور و سرطان 😱 را در پی داشته و در حالت کلی نیز می‌تواند به لاغری 🚶♀فرد منجر شود.
بروز مشکلات روحی-روانی، 😓 افسردگی، 😥 گوشه‌گیری، 😞 فکر و خیال و غم و غصه‌ی فراوان،🙁 اختلال در خواب 😴 و خواب‌های پریشان و ... از جمله مواردی است که در صورت غلبه‌ی سودا در بدن ایجاد شده و در دراز مدت نیز باعث، بروز سکته‌های قلبی در اثر انسداد عروق، 😲 خودکشی در اثر 😱و... خواهد شد.
اگر در کیفیت یا کمیت سودای بدن اختلال ایجاد شود باعث بروز بیماری در فرد شده و سوء مزاج را به همراه خواهد داشت 😟 این مورد با عنوان غلبه‌ی سودا شناخته می‌شود که دارای علایمی چون👇 یبوست، اشتهای کاذب، ریفلاکس و ترشی معده و... است.
