Есть полезный гаджет - кольцо Oura. Снимает показатели организма с пальца в режиме 24/7. Пользуюсь им уже 1,5 года, все довольно точно. Там есть интересный показатель - Resilience, понимаю его как жизнестойкость или силы организма. Последний месяц он у меня пробил дно и дальше не падает - ниже некуда :) И вот я думаю, на чем держусь, если кольцо говорит лежать и не вставать. Кажется, это про скрытые резервы организма, которые не снимаются через показания капилляров, стресса и сердцебиения. Воля, вера и хорошее отношение к людям :) Но хотелось бы резилиентность повыше. Работаю над этим.