🌺🍃🌺#تغذیه#کم_خونی کم خونی مانع رشد و افزایش هوش می شود. برای رفع آن باید تعذیه مناسبی داشته باشید.
🔹دستورات غذایی:
✅ غذا را زیاد بجوید.
✅ سویق گندم بخورد.
✅ شربت شیره انگور همراه غذا یک لیوان
✅ خرما و شیره خرما(طبیعی نه مغازه ای که با شکر درست می شود)
✅ درصورت امکان مخلوط سه شیره انگور، توت و خرما هر هشت ساعت یک قاشق مرباخوری برای کودکان و برای بزرگسالان یک قاشق غذا خوری
✅ بادام روزی 7 الی 14 تا دانه دانه بجود.
✅ سبزی تره طبیعی خونساز است.
✅ گوشت تازه گوسفندی خونساز است (آبگوشت با نخود بسیار عالیست)
@kodaknojavan 🌹