مشاوره و تربیت کودک و نوجوان

👈 #پاسخ_مشاور👇

با سلام
تکیک های رفتار با نوجوان ۱۲ ساله

راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید نقش فعال‌تری برای اطمینان از ایمن و شاد ماندن  نوجوان ۱۲ ساله‌ تان داشته باشید. روانشناسی نوجوان ۱۲ ساله به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید با نوجوان ۱۲ ساله خود ارتباط برقرار کنید:

توجه داشته باشید که رشد فیزیکی برای یک نوجوان ۱۲ ساله ممکن است با رشد عاطفی همگام نباشد. فقط به این دلیل که دیگران آن را انجام می دهند، نوجوان خود را مجبور به انجام یک فعالیت بدنی نکنید (یا اجازه ندهید).

در رویدادهای بیشتری که فرزندتان در آن شرکت می کند شرکت کنید. در مورد توانایی های او با مربی اش صحبت کنید و خواهان موفقیت کامل نباشید. (آموزش اینکه دخترتان چگونه در صورت باخت چگونه ورزش خوبی باشد نیز مهم است.)

رشد جنسی فرزندتان را تایید کنید. اگر از عهده مکالمات برنمی‌آیید، از کسی مانند معلم یا پزشک برای کمک دیدن کنید. آنها را در مورد رابطه جنسی ایمن آگاه کنید.

با هم در مورد راه هایی صحبت کنید که نوجوان ۱۲ ساله شما می تواند درآمد کسب کند، مانند تمیز نگه داشتن اتاقش یا شرکت در پروژه های خدمات اجتماعی محلی.

اگر نوجوانتان سرکش است (روش کودک برای استقلال طلبی)، راه هایی را پیدا کنید که راه هایی را برای تصمیم گیری به دوران پیش از نوجوانی خود پیشنهاد دهید. برای مثال، از او بخواهید که «کارهایی را که فکر می‌کنم به تنهایی انجام دهم» را بنویسد. از آنها عبور کنید و با هم انتخاب کنید.
ادامه دارد...

👈 #پرسش_و_پاسخ👉
#روزهای_زوج

◀️نوبت‌مشاوره↙️
@Yafater14
📘✍📘✍📘✍
@kodaknojavan 🌿🌹

?  #پاسخ_مشاور👇

با سلام

5-🔻کودک را از محل درگیری دور کنید
آرام باشید و کودک خود را از محل درگیری دور کنید این رفتار باعث می‌شود کودک به رفتارش فکر کند.

6-🔻کمک به شناخت احساسات
کودک شما می‌داند که کتک زدن کار بدی است اما او نمی تواند جلوی خود را بگیرد پس باید شما به او کمک کنید تا احساساتش را بشناسد و احساس امنیت کافی در او ایجاد کنید. مثلا بگویید :تو از زدن دوست خیلی ناراحتی و من می‌دانم و خیلی ناراحتم که آنجا نبودم تا به تو کمک کنم اما الان پیش تو هستم.

7-🔻احساس‌تان را مدیریت کنید
احساسات خود را کنترل کنید تا بتوانید بهتر به کودک خود کمک نمایید.

8-🔻کودکان را تنبیه نکنید
کودکان از رفتارهای والدین الگو می‌گیرند اگر شما آنها را تنبیه کنید او بیشتر به کتک‌کاری با بچه‌های دیگر تمایل پیدا می‌کنند.

9-☑️ در پایان گفتنی‌ است؛ پرخاشگری و کتک زدن کودکان دیگر توسط کودکتان علت‌های زیادی مانند برونی سازی احساسات، ترس و جلب توجه و... دارد بنابراین ابتدا باید دلایل این رفتار در کودکان را بررسی کنید و سپس دنبال راه مناسبی برای کاهش این رفتار در کودک باشید.

👈 #پرسش_و_پاسخ👉
                     #روزهای_زوج

◀️نوبت‌مشاوره↙️
@Yafater14
📘✍📘✍📘✍          
@kodaknojavan 🌿🌹

?  #پاسخ_مشاور👇

با سلام

✍️ در جامعه پرتنش امروز پرخاشگری در کودکان به وفور دیده می‌شود و این موضوع با دست بزن داشتن کودک تفاوت دارد
اما این روزها کودکان پرخاشگری و کتک زدن یکدیگر را در رفتارهایشان جای داده اند که این رفتار ریشه در روش‌های تربیتی دارد.

☑️ روش‌های برخورد با کودکی که دست بزن دارد

1-🔻پیشگیری کنید
قبل از تعامل کودکتان با کودکان دیگر احساس امنیت او را افزایش دهید و همیشه در دسترس او باشید. اگر متوجه شدید کودک شما به سمتی که احتمال کتک زدن وجود دارد، می‌رود دخالت کنید و بین او و کودکی که می خواهد او را کتک بزند قرار بگیرید.

2-🔻آرام باشید
هنگامی که کودکتان در حال گریه کردن است، مانع او نشوید زیرا با این‌کار او آرام می‌شود و احساس بهتری پیدا می‌کند. اگر کودکتان بچه ای را زده آرام باشید، نفس عمیق بکشید و به خودتان بگویید «او کتک زده چون ترسیده است و من باید با آرامش و صمیمیت این ترس را کم کنم».

3-🔻جبران کردن را به کودک آموزش دهید
قبل از این‌که به سراغ کودک خود بروید به سمت کودکی که کتک خورده بروید و او را آرام کنید، با صمیمیت به کودکتان بگویید برخورد تو درست نبوده و سپس او را با کودک کتک خورده روبرو کنید. هنگام مواجهه با کودک کتک خورده بگویید متاسفیم که علی یا ... تو را کتک زد، آیا با عذرخواهی حال تو بهتر می شود؟

4-🔻سرزنش نکنید
اگر کودکتان را سرزنش کنید او فکر می‌کند شما ائرا دوست ندارید. بنابراین احساس ترس خواهد کرد و به پرخاشگری روی می آورد پس باید با کودک همدلی کنید تا او این رفتار را از شما یاد بگیرد.
ادامه دارد..

👈 #پرسش_و_پاسخ👉
                     #روزهای_زوج

◀️نوبت‌مشاوره↙️
@Yafater14
📘✍📘✍📘✍          
@kodaknojavan 🌿🌹

👈  #پاسخ_مشاور👇

با سلام

🔻۲) برای خودتان یک حامی پیدا کنید

🔸نگرانی هایتان را با همسر، دوستان یا والدین دوستان نوجوان تان به مشارکت بگذارید. درباره ترس ها و ایده هایتان با هم صحبت کنید.

🔸والدینی که به نوعی ناجی دوران بلوغ فرزندشان هستند، می توانند کمک مفیدی به شما کنند. همراه با والدینی باشید که می دانند و درک می کنند که شما چه کاری می خواهید انجام دهید و از طرفی می توانند شما را در مسیر درست هدایت کنند.

🔸رابطه نزدیکی با فرزندتان داشته باشید و وقت بیشتری با هم سپری کنید. بیشتر از حرف زدن، بهتر است شنونده باشید و فعالیت هایی را بیابید که می توانید با هم از آن لذت ببرید.

🔸به خاطر داشته باشید که گوش کردن از هر نصیحت ناخواسته یا انتقادی قدرتمندتر است. اکثر نوجوانان به حرف والدین خود در قالب تنبیه یا محدودیت چندان توجهی نمی کنند.

🔴 به فرزندتان فرصت اشتباه بدهید؛ و درک و حمایت خود را به او نشان دهید.

        👈 #پرسش_و_پاسخ👉
                     #روزهای_زوج

◀️نوبت‌مشاوره↙️
@Yafater14
📘✍📘✍📘✍          
@kodaknojavan 🌿🌹

👈 #پاسخ_مشاور👇

با سلام

💠 اگر نوجوان شما با دوستان ناباب رفت و آمد دارد، باید آن را نوعی عدم تعادل درونی تلقی کرد که نشانه مشکلات عمیق تر است.

🔸پیش از آنکه در مسئله انتخاب دوست با فرزندتان وارد بحث شوید، حواس تان به این مسئله باشد که ممکن است سرکشی و طغیان او را تحریک کنید و این کار باعث تشدید این وضعیت شود.

🔸هر چند محدود کردن یک رابطه همواره یک گزینه محسوب می شود، با این حال بهتر است ابتدا دو اقدام زیر را مد نظر قرار دهید:

🔻۱) فهرستی از وضعیت زندگی فرزندتان تهیه کنید

🔸چه چیزی را در نظر نگرفته اید؟ آیا فرزندتان در کلاس های مدرسه یا ورزش خاصی شرکت می کند؟ آیا کار خلاقانه ای انجام می دهد؟

🔸به دنبال فعالیت هایی باشید که باعث افزایش اعتماد به نفس فرزندتان می شود. او را در جمع بچه های هم سن و سال قرار دهید که به شکل مثبتی در او انگیزه به وجود آورد یا با افراد بزرگسالی ارتباط داشته باشد که مشوقان خوبی هستند.

🔸در اصل به جای حذف یک دوست بد، سعی نمایید تاثیر افراد مثبت را در زندگی فرزندتان بیشتر کنید.
ادامه دارد...

👈 #پرسش_و_پاسخ👉
#روزهای_زوج

◀️نوبت‌مشاوره↙️
@Yafater14
📘✍📘✍📘✍
@kodaknojavan 🌿🌹

👈 #پاسخ_مشاور👇

با سلام

به این راهکارها توجه کنید

✳️ به او مسئوليتهایی در حد توانش بدهيد.

✳️  حرمت نفس خود را افزايش دهيد. كودكان از ما الگو ميگيرند.

✳️  بر نقاط قوت فرزندتان تاكيد كنيد.

✳️  اجازه دهيد فرزندتان ريسكهای بی خطر بكند. بگذاريد اشتباهات بی خطر انجام دهد.

✳️  با هيچ كس مقايسه نكنيد.

✳️هرگز بدی كسی را جلو فرزندتان يا به فرزندتان نگوييد.

✳️هرگز با كودك درد دل نكنيد.

✳️ زمانی كه فرزندتان اشتباهاتش را با شما در ميان می گذارد، او را مقصر خطاب  نكنيد.

✳️ او را جلوی ديگران حتی خواهر و برادرش تنبيه نكنيد.

✳️  اجازه ندهيد شاهد دعوای شما با همسرتان باشد

✳️  بگذاريد در مورد غذا، لباس، بازی و مسايل خصوصی زندگيش خودش تصميم بگيرد و در صورت نياز به كمك شما، به آنها احساس گناه ندهيد.

👈 #پرسش_و_پاسخ👉
#روزهای_زوج

◀️نوبت‌مشاوره↙️
@Yafater14
📘✍📘✍📘✍
@kodaknojavan 🌿🌹

👈 #پاسخ_مشاور👇

با سلام
به این راهکارها توجه کنید

✳️  هرگز فرزندتان را مخصوصا در مقابل ديگران مسخره نكنيد. در جمع به او نخنديد مگر زمانی كه او چنين انتظاری از شما دارد.

✳️ فرزندان بايد بدانند پدر و مادرشان آنها را بی قيد و شرط و در هر شرايطی دوست دارند.

✳️ به همسرتان مقابل فرزندتان بی احترامی نكنيد.

✳️ اگر به كسی آسيب زدند يا به حقوق كسی تجاوز كردند متوقفشان كنيد، و به ديگران هم اجازه ندهيد به حريم فرزندتان تجاوز كنند. شما هم حريم و مالكيت فرزندتان را محترم بدانيد.

✳️  برد و باختشان برايتان بی اهميت باشد. وقتی تلاششان را كردند حتی اگر برنده نبودند برايشان جشن بگيريد.

✳️ وقتی با شما حرف ميزنند تمام حواستان را به آنها بدهيد.

✳️  فرزندان را وارد اختلافات خانوادگی نكنيد.

✳️  هرگز بر او برچسب بد، بی ادب، بی تربيت، چلفتی، ترسو... نزنيد.

✳️  بر سر فرزندتان فرياد نزنيد.

✳️  برای كارهایی كه برايشان ميكنيد بر سرشان منت نگذاريد.
ادامه دارد..

👈 #پرسش_و_پاسخ👉
#روزهای_زوج

◀️نوبت‌مشاوره↙️
@Yafater14
📘✍📘✍📘✍
@kodaknojavan 🌿🌹

👈 #پاسخ_مشاور👇

با سلام
به این راهکارها توجه کنید

✳️ به كودك كمك كنيد به خود اعتماد كند. او را به طور مستقيم تصحيح نكنيد. اشتباهاتش را با تنبيه و داد زدن جواب ندهيد. بگذاريد بداند همه اشتباه ميكنند.

✳️  وقتی فرزندتان به سراغ شما می آيد، كارتان را قطع كنيد (صحبت با تلفن، حرف زدن با يك دوست، تماشای تلويزيون) و به چشمانش نگاه كنيد. اگر لازم بود به  او بگوييد صبر كند تا كار شما تمام شود.


✳️  با او قهر نكنيد.

✳️  نام فرزندتان را با آهنگی خوش بيان كنيد.

✳️  پدر و مادر بايد در مقابل فرزندشان عضوی واحد باشند. اگر اختلاف برای انتخاب روش تربيتی داريد اجازه ندهيد فرزندتان از آن آگاه شود.

✳️ فرزندتان را در کلاس های هنری و ورزشی ثبت نام کنید

🔸آموزش زبان به عزت نفس کودک بسیار کمک میکند


✳️  احساسات فرزندتان را تاييد كنيد. "ميدونم می ترسی" به جای، اينكه ترس نداره. "ميدونم خسته یی" به جای، بسه غر نزن.... گاهی با سليقه او برای خود خريد كنيد و وقتی با او هستيد از آن وسيله استفاده كنيد.


✳️  گاهی از او معذرت بخواهيد تا بداند ما همه اشتباه ميكنيم.

✳️  گاهی در جواب سوالش بگوييد نميدانم تا بداند ندانستن بد نيست.
ادامه دارد..

👈 #پرسش_و_پاسخ👉
#روزهای_زوج

◀️نوبت‌مشاوره↙️
@Yafater14
📘✍📘✍📘✍
@kodaknojavan 🌿🌹

👈 #پاسخ_مشاور👇

با سلام

1⃣ بگذاریم خودش از بین گزینه های محدود انتخاب کند
"امروز دلت می‌خواد شلوار خاکستریتو بپوشی یا شلوار قرمزتو؟"

2⃣ برای تلاش کودک احترام قائل شویم
"در شیشه‌ی مربا ممکنه سخت باز بشه. گاهی اگه درشو با قاشق بکوبی راحت‌تر باز میشه."

3⃣ بیش از اندازه سوال نکنیم
"خوشحالم که می‌بینمت، خوش اومدی."

4⃣ در پاسخگویی به سوالات عجله نکنیم
"سوال جالبیه، خودت چی فکر می‌کنی؟"

5⃣ کودکان را تشویق کنیم تا از منابع بیرون خانه استفاده کنند
"شاید فروشنده‌ی مغازه‌ی حیوانات چیزی در این‌باره بدونه."

6⃣ ناامیدش نکنیم
"پس می‌خوای بری تو نمایش بازی کنی! تجربه‌ی خوبی برات میشه. "

👈 #پرسش_و_پاسخ👉
#روزهای_زوج

◀️نوبت‌مشاوره↙️
@Yafater14
📘✍📘✍📘✍
@kodaknojavan 🌿🌹

👈 #پاسخ_مشاور👇

سلام به شما مادر گرامی
چگونه با دخترم در مورد عادت ماهانه صحبت کنم؟ (قسمت دوم )

از تغییرات جسمی و خلق و خویی که ممکن است بیش از هر شروع پریودی تجربه کند  توضیح دهید.
 برای رفع نگرانی فرزندتان از رخ دادن اولین پریود در مدرسه چند عدد پد بهداشتی و یک  لباس زیر اضافه به او بدهید که در زیپ کیفش همیشه همراه داشته باشد و بگوید در صورت لزوم اولیای مدرسه محرم هستند و می تواند از آنها کمک بگیرد.

پیش از شروع پریود باید نحوه مصرف پد بهداشتی را فرزندانتان آموزش دهید. این گونه هراس نسبت به تجربه اولین قاعدگی کم می شود. یکی از آموزش های ضروری این دوره رعایت نظافت شخصی است. (حمام روزانه، تعویض هر ۳ الی ۴ ساعت پد بهداشتی، تعویض لباس زیر در صورت وجود لک).

 یادآور شوید که رعایت بهداشت برای جلوگیری از عفونت در طول دوران قاعدگی اهمیت بسیاری دارد. هرچه بیشتر در مورد پریود و نشانه های سندروم قاعدگی به دخترتان اطلاعات بدهید در زمان رشد، نسبت به  تغییرات بدنی احساس بهتری خواهد داشت و آماده‌تر خواهد بود.
از تجربیات خودتان در این مورد برای او نیز بگویید.

 سن بلوغ دختر ها معمولا بین ۹ تا ۱۶ سالگی است و بعضی ها در حدود ۸ سالگی عادت ماهیانه را تجربه می کنند. به همین دلیل بهتر است از ۸ سالگی به طور کلی و خیلی مختصر متناسب با سن‌ برایشان توضیح دهید. برای توضیح  در سنین پایین می توانید از انیمیشن ها و کتاب های کودکان یا مشاوره کودک کمک بگیرید. وقتی بزرگ تر شدند و علائم  ظاهری بلوغ آشکار گردید به طور کامل می توانید به آنها آموزش دهید.

بچه های زیر ۵ سال هم در مورد بدن خودشون کنجکاو اند و در این مورد از شما سوال می پرسند. شما می توانید مقداری از این اطلاعات را در همین سنین با کودکتان در میان بگذارید. مثلا اگر کودک شما نوار بهداشتی و تامپون دید و در مورد آن از شما سوال کرد، کوتاه و مختصر به او بگویید که: ” خانم ها هر ماه از واژن ( یا هر اسمی دیگری که می گویید) خونریزی می کنند و از نوار بهداشتی استفاده می کنند تا بدنشان تمیز بماند.

مطمئن باشید که فرزند شما پذیرش بالایی دارد و این موضوع را قبول می کند. اما این که بعدا جلوی بقیه حرفش را بزند و شما خجالت بکشید، این مشکل شماست و نه کودکتان که فقط سوالش را خیلی ساده در مورد بدنش پرسیده است!

ممکن است بچه‌ها شما را موقع خرید نواربهداشتی ببینند یا در مورد به دنیا آمدن بچه‌ها و شکل دقیقش از شما سوال بپرسند یا از بلوغ برادر یا پسر همسایه‌ از شما بپرسند. شما می‌توانید به ساده‌ترین شکل ممکن برای فرزندتان این توضیح را بدهید:

«زن‌ها در بدنشان عضوی دارند که می‌توانند داخلش بچه را نگه دارند. اسم این عضو رحم است و این رحم برای تغذیه بچه‌ای که ممکن است به وجود بیاد؛ هر ماه دور دیواره‌ش غذا و خون نگه می‌دارد. اگر بچه در رحم باشد از این ها استفاده می‌کند و اگر نباشد؛ این دیواره فرو میریزد و خون از واژن زن ها خارج میشود.
به همین سادگی!

👈 #پرسش_و_پاسخ👉
#روزهای_زوج

◀️نوبت‌مشاوره↙️
@Yafater14
📘✍📘✍📘✍
@kodaknojavan 🌿🌹

👈 #پاسخ_مشاور👇

سلام به شما مادر گرامی

گفتگو در مورد پریود به عنوان یکی از تغییراتی که اغلب خصوصی حساب میشود، برای پدرها و مادرها کمی سخت است. اولین قدم شما به عنوان والدین باید این باشد که فرزندتان رو با بدنش آشنا کنین و با تغییرات طبیعی بدنش، آشتی بدهید. حتماً لازم نیست سن و سال ویژه و خاصی رو برای گفتگو در مورد پریود اختصاص بدهید یا مقدمات ویژه‌ای رو برای این گفتگو فراهم کنید. خودتونو برای گفتگوی طولانی هم آمده نکنید، چون قطعا حوصلۀ فرزندتون سر میرود! ‌
بلوغ انتخاب نیست بلکه سیر تکاملی است‌. گفتگو پیرامون مسائل جنسی و آموزش به نوجوان یک ضرورت  محسوب میشود . معمولاً دختران به دلیل نبود آموزش و شناخت طبیعت بدنشان به شدت می ترسند و از خونریزی ماهیانه شرمسار می شوند.
‌هم دختران و هم پسران از محیط و از خصوصاً همسالانشان در مورد پریود خواهند شنید؛ پس می‌توانید به پسران‌ هم در مورد این تغییرات بدن زنان اطلاع موثق و درست بدهید تا در آینده اطلاعات ناقص و غلط رو از محیط جذب نکنند. همیشه به یاد داشته باشید که محیط خانواده بهترین و امن ترین محل برای رد و بدل کردن اطلاعات اینچنینی است و چه بهتر که فرزندان شما این اطلاعات را از شما بگیرند تا از کوچه و خیابان و یا حتی اینترنت.
با دیدن اولین نشانه‌های تغییرات بدنی می توان حدس زد که به آغاز مرحله بلوغ و شروع عادت ماهیانه نزدیک می‌شود. زمان شروع آموزش دختران مهم است. زیرا ممکن است فرزند شما از منابع نادرست از طریق همسالان اطلاعات ناقصی دریافت کند که باعث آسیب و تحمیل فشار روانی بیشتری به فرزند شما  شود. اگر جزو والدین آگاه باشید و بخواهید در این باره با کودک خود صحبت کنید باید اول این موضوع برای خودتان حل شده باشد. نمی توانید با شرمندگی این موضوع را به فرزند خود منتقل کنید.ارائه تصویر ذهنی مثبت در مورد این مرحله از آغاز زنانگی باعث میشود که دختر خوش بینانه تر به جسم خود نگاه کند و در نتیجه اعتماد به نفس بیشتری در خود نسبت به بدنش احساس نماید. بهتر این است که قبل از قاعدگی و تغییرات دوران بلوغ و در سنین پایین تر به صورت کلی و خیلی مختصر به او بگویید. به گونه‌ای که برداشت او از اطلاعات شما چیزی مثل بزرگ شدن باشد.  سپس زمانی که بزرگتر شد توضیحات کاملتری بدهید. اینگونه درک این موضوع برایش قابل لمس بوده و متوجه می‌شود عادت ماهیانه فرایندی کاملاً طبیعی است. به این صورت میتوانید شروع کنید که جسم کوچکی که در آینده دور به فرزندی تبدیل می شود در حال حاضر چون فرآیند رشد کامل نشده از بدن به صورت ترشحات خونی خارج می‌شود. این مسئله برای این است که او بتواند در آینده مادر شود.
ادامه دارد...

👈 #پرسش_و_پاسخ👉
#روزهای_زوج

◀️نوبت‌مشاوره↙️
@Yafater14
📘✍📘✍📘✍
@kodaknojavan 🌿🌹

👈 #پاسخ_مشاور👇

با سلام ‍  

#تکنیک‌های‌پرورش‌مهارت‌های‌تصمیم‌گیری در کودکان:

1 . گزینه های انتخابی مختلف را به فرزندتان پیشنهاد کنید

اگر چه دستور دادن ممکن است آسان تر و مدبرانه تر به نظر برسد.

2 . بگذارید خودش تصمیم بگیرد چگونه مشکلش را حل کند

با وجود اینکه برایتان راحت تر است راه حل را به او تحمیل کنید .

3 . نظر فرزندتان را در مورد غذا بپرسید
اجازه بدهید آب میوه یا دسرش را خودش انتخاب کند

همین طور میان وعده اش را ( به شرط این که تغذیه ای مفید انتخاب نماید ).

وقتی به قدر کافی بزرگ شد
تشویقش کنید یک وعده کامل غذا را تدارک ببیند.

👈 #پرسش_و_پاسخ👉
#روزهای_زوج

◀️نوبت‌مشاوره↙️
@Yafater14
📘✍📘✍📘✍
@kodaknojavan 🌿🌹