Удалил тик ток, решил избавиться от него, как от какого-нибудь курения. И что вы думаете - ломка второй день. Рука инстинктивно тянется за телефоном, потом осознаю, что там нет бесконечной ленты с видосами, кладу телефон обратно. И так по несколько раз в час. Кто бы мог подумать) Все эти страдания во имя улучшения концентрации и ухода от клипового мышления (это начало мешать в работе). До начала отказа - даже не осознавал масштаба проблемы. Пробовали таким образом отказываться от быстрого и легкого, бесплатного дофамина?