◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

🍃✨🌸✨🍃✨🌸✨🍃

‍ #شاید_فردایی_نباشد ⚠️

پس بشتاب 🏃‍♀

❤️به مادرت بگو :
که او برایت دوست داشتنی ترین آدم دنیاست👵
❤️به پدرت بگو : که به او افتخار میکنی... 👴
❤️به برادر مسافرت بگو : که دلت برایش تنگ شده...❣
❤️به خواهرت بگو :
که مردی که با تو باشد، خواهد دانست
با زیباترین دختر دنیا ازدواج کرده است... ، 👰

❤️به دوستت بگو :
از تو به خاطر صبرت با من سپاسگزارم... ، 👩‍🎨
❤️به فرزندانت بگو :
که بسیار دوستشان داری، امشب در کنارشان بخواب... 👶
❤️به مجبوبت بگو :
لبخندت، زندگی است...
به او بگو : که تو بهانه آرامش و آسایشی... 😇
#شاید_فردایی_نباشد ⚠️
پس عذر خواهی کن... ،
عذر خواهی کن از تمام کسانی
که به آنها بدی کردی... ،
و ببخش همه کسانی که تورا آزردند... ‼️
بخند... بخند... ،
تا همه آفریدگان ببینند،
انسان ارزش زندگی را می داند... ،
#شاید_فردایی_نباشد،
❣پس بکوش تا امروز را از دست ندهی... ♻️

💢وَأَحْسِنْ كَمَا أَحْسَنَ اللَّهُ إِلَيْكَ ۷۷ .
و همانگونه که خداوند به تو نیکی کرده است؛
نیکی کن...

✍سوره مبارکه سوره قصص


.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#متفاوت_بخوانید👇

#روانشناسی_ارتباط

بیشتر #تامل کنید

از کلمات #شاید و #لابد بیشتر استفاده کنید و به دیگران آزادی انتخاب بدهید.
درباره‌ی هر کلمه‌ای که بر زبان می‌آورید بیندیشید.

زبان و شیوه‌ی صحبت ما چنان است که دانسته یا نادانسته، اظهاراتی مطلق را بیان می‌کنیم. این کار را نکنید، بگویید #شاید.

یک ماه، این کار را تمرین کنید، هوشیاری زیادی می‌خواهد زیرا صحبت کردن قاطعانه و مطلق #عادتی_ریشه‌دار است.
البته اگر مراقب باشید می‌توانید این عادت را از بین ببرید.
آنگاه خواهید دید که تمام #مشاجرات از بین می‌روند و نیازی به دفاع از خود نخواهد بود.


@khanoOomaneha
@khanevade_shaad

☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂

💎جملاتی که نشان دهنده #کمبود_اعتماد_به_نفس است

#تکرار_کلمه_ببخشید
بعضی افراد باورشان این است که هر مشکل و اشتباهی که پیش بیاید مقصر آن ها هستند و باید عذرخواهی کنند. به عنوان مثال اگر عابری به آن ها برخورد کند عذرخواهی می کنند.

#راه_حل: اگر شما همچین باوری دارید قبل از عذرخواهی موقعیت را ارزیابی کنید و ببینید آیا واقعا کار بدی کرده اید که مجبور به عذرخواهی هستید؟

#فقط_یه_شانس_بود
بعضی ها در زندگی به موفقیت هایی می رسند اما در جواب تبریک دیگران می گویند:
شانس آوردم یا یهویی اتفاق افتاد.
آن ها تلاش هایی که برای آن موفقیت کرده اند را فراموش می کنند و ادعا می کنند که تنها شانس باعث این موفقیت شده

#راه_حل: اعتراف کنید که عالی هستید و وقتی دیگران تبریک می گویند به جای بهانه آوردن کافی است بگویید: متشکرم.

#دوست_دارم_بدونم_چه_فکری_درباره_من_میکنن
معمولا کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند روی دیدگاه و نظرات دیگران متمرکز می شوند و ناسازگاری ها را نمی توانند تحمل کنند. آن ها ترجیح می دهند با انسان های منفی و ناراضی ارتباط برقرار کنند.

#راه_حل: ابتدا این را درک کنید که همه آدم ها به فکر خودشان هستند و کسی به شما فکر نمی کند.
آدم های ناسازگار و متناقض را که دائم نسبت به شما نظر منفی دارند از زندگی خود دور کنید.

#دوست_دارم_چرت_بزنم
اعتماد به نفس پایین تنها بازخورد رفتاری ندارد بلکه عوارض جسمی هم دارد.
مثل خستگی و خواب آلودگی بی دلیل.
این افراد در چنین شرایطی از مشکلات و نگرانی ها دوری می کنند.

#نمیدونم_چی_انتخاب_کنم
اگر دائم از پیشخدمت رستوران برای انتخاب غذا وقت می خواهید باید به اعتماد به نفس خود شک کنید.
کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند نمی تواند تصمیمات ساده را سریع بگیرند و یا این که حتی نظرشان را تغییر دهند.

#جملات_ناخوشایند_درباره_خود
کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند دائم خودشان را مسخره می کنند و هنگامی که درباره خودشان حرف می زنند جملات ناخوشایندی را به کارمی برند.
آن ها تصور می کنند که دیگران فقط نقص های شان را می بینند پس بهتر است که خودشان این نقص ها را تمسخر کنند تا دیگران.

#راه_حل: اگر شما توجه دیگران را به نقص های تان جلب نکنید دیگران هرگز متوجه آن ها نخواهند شد.

#جملاتی مثل: #شاید، #اگه_اشتباه_نکنم، #یه_جورایی و… بهانه هایی هستند برای این که شاید چیزی که می گویند اشتباه باشد.

#راه_حل: جملاتی که به زبان می آورید را کنترل کنید و این را بدانید که همه آدم ها حرف های شان ۱۰۰ درصد درست نیست.

#همه_اینو_میگن
بیشتر مردم اینجوری فکر میکنن، بیشتر مردم چنین چیزی رو میخوان و مواردی از این قبیل نشان می دهد که نمی خواهید عقیده خودتان را به زبان بیاورید.

#راه_حل: این را بدانید که تنها نظر شخصی شکل گرفته شماست که به شما شخصیت می دهد.

#نظرم_متفاوت_بود_اما_موافقم
آیا تا به حال با افرادی رو به رو شده اید که حتی در زمینه های حرفه ای خودشان هم با نظرات افرادی که شخصیتی کاریزماتیک دارند موافق هستند؟
آن ها هیچوقت بحث نمی کنند و همیشه موافق هستند.
آن ها افراد آسان گیری نیستند بلکه ترس از اشتباه و شکست دارند.

#راه_حل: این را درک کنید که غریبه ها هرگز نمی توانند تشخیص دهند که چه چیزی برای شما بهتر است و چه نظری باید داشته باشید.

☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂

@khanoOomaneha @khanevade_shaad