#مشاوره_خانواده #قسمت3✅👈 5
دلیل بیدار شدن از خواب در میانههای شب
❗️ از دلایل بی خوابی در میانه های شب
❗️💢👈 #دلیل_سوم :
خستگی بیش از حد
➕ بدن ما به طور طبیعی چند ساعت پس از غروب خورشید برای به خواب رفتن تمایل دارد. همه ما از یک زمان ایده آل برخوردار هستیم و اگر برای چند شب به بدن خود توجه کنید متوجه آن می شوید.
➕ اگر پس از آن زمان ایده آل همچنان بیدار باقی بمانید تجدید انرژی را تجربه خواهید کرد که برای انجام کارها خوب به نظر می رسد، اما به واقع احساسی عجیب و غریب را در شما ایجاد کرده و آمادگی شما برای خوابیدن از بین می رود.
.
@khanoOomaneha┄┅┅❀
👰❀┅┅┄