◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

‍ کارهایی که #افراد_شاد و موفق
🌞هر روز #صبح انجام می دهند🌞

🔸اِلبرت هوبارد می گوید: «اگر تاساعت 10صبح خوشحال وپرانرژی باشید،مابقی روز خود به خود فوق‌العاده خواهد شد.»
بیشتر افرادتمام روزخودرابا#روزمرگی و انجام کارهای تکراری پشت سر میگذارند،

🌸اما اگر صبح خود را با انرژی و فکرهای مثبت آغاز کنید، نه تنها آن روزتان، بلکه تمام زندگی و آینده‌تان دگرگون خواهد شد.🌸

🔸با استفاده ازروش‌های زیرمی توانید صبح متفاوتی رابرای خودرقم زنید.تنها کافی است یکی ازموارد زیر راانتخاب کنید وآن راهرروزانجام دهیدتاآرامش و شادی رادرمابقی روزتجربه کنید.

🌟انجام تمرینات #مدیتیشن

مدیتیشن نه تنها شما را پرانرژی می کند بلکه ذهنتان را از تمام افکار منفی پاک می کند و باعث می شود افکار منسجمی داشته باشید. به دلیل اینکه در هنگام صبح عوامل حواس پرتی کمتری در پیرامون تان وجود دارد، بهتر است صبح‌ها به سراغ مدیتیشن بروید.

🌟لذت بردن از #سکوت صبح

نیاز نیست کار خاصی انجام دهید، تنها سعی کنید از سکوت صبح لذت ببرید و به آرامش برسید. تماشای آسمان زیبا یا دیدن عزیزانتان در خواب و بیدار شدن آن‌ها، بسیار آرامش بخش است.

🌟خاطره نویسی

در هنگام صبح می توانید درمورد انجام مدیتیشن یا خوابی که شب گذشته دیده‌اید، مطلبی بنویسید یا برای روزی که در پیش دارید، برنامه ریزی کنید.

#ادامه_دارد...

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄