◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

#شوهران_نمونه

#ادامه👇👇👇👇

6⃣1⃣بعد شب که داری میای زنگ میزنی میگی عشقم واسه خونه یا خودت چی لازم داری بگیرم تو راه و براش میگیری و تو خونه هم که اومدی یاد گرفتی چیکارا باید بکنی☺️
7⃣1⃣ سعی کن وقتایی که هوا خوبه حداقل هفته ای یه بار شامو ببرید تو پارکی جایی بیرون خونه بخورید،بعدش تو پارک یا خیابون راه بریدحرف بزنید،باهم باشیدخلاصه.👫
8⃣1⃣ اگه غیرت به خرج بدید و هرشب قبل خواب یه صفحه باهم قرآن بخونید و درباره یکی دوتا آیه در حد یکی دو دقیقه حرف بزنید با هم که گل کاشتید🕺
9⃣1⃣ این بوسه ها و بغل های مداوم و پرتکرار کینه و کدورت هارو میشوره میبره ، و تو حرف زدن های مداوم خوبه دلخوری ها و ناراحتی ها و انتظارات از هم رو تو موقعیت خوب با لحن خوب به هم بگیم و نگذاریم تو دلمون جمع بشه که اونوقت میشه یه بمب ساعتی تو زندگیامون❌

❗️این ها نه فیلم هندیه ، نه خرج آنچنانی داره ، نه هم از کسی گذشته و همه هم قدرت انجامشو داریم
پسسسس از دو روز دنیا لذت ببریم

#پایان

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#نشانه_های_سلامتی2

#ادامه 👇👇👇

🔸درصد چربی بدن‌تان نرمال است

🔹معمولا جوش و آکنه ندارید

🔸به تغذیه‌تان اهمیت می‌دهید

🔹برای خانم‌ها: اسپاسم‌هایی دارید، اما قابل کنترل‌اند

🔸گاهی به خودتان استراحت می‌دهید

🔹می‌توانید «نه» بگویید

🔸لثه‌های سالمی دارید

🔹وعده‌های غذایی‌تان را منظم می‌خورید

🔸وقتی غذا می‌خورید احساس رضایت می‌کنید

🔹آنچه در ذهن دارید را به زبان می‌آورید

🔸در برابر مراجعه به روانشناس و مشاور مقاومت نمی‌کنید

🔹عضلات‌تان دیده می‌شوند

🔸کار‌های روزمره‌ی خود را به راحتی انجام می‌دهید

🔹نسبت به غذا وسواس ندارید

#ادامه_دارد...

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄