👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑
#پیام_سلامتے
Канал
1,71 тыс.
подписчиков
12,2 тыс.
фото
2,73 тыс.
видео
3,27 тыс.
ссылок
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
🦋🦋:🦋🦋
#پیام_سلامتے
✔️در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید !
یکی از بهتری زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد !
همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه میشود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند !
👈🏻شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است...
#برمدارسلامتی
#پیام_سلامتے
✔️در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید !
یکی از بهتری زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد !
همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه میشود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند !
👈🏻شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است...
#برمدارسلامتی
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#پیام_سلامتے
زیاد گردو نخورید
یک متخصص تغذیه در روسیه با نام اولگا کوربووا در مقاله‌ای به این مسئله می‌پردازد که چگونه گردو به بدن انسان کمک میکند و چه زمانی خوردن ان می‌تواند خطرناک باشد.
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، این محصول می‌تواند به عنوان غذای کمکی در کنار شام شما قرار گیرد، زیرا غنی از ملاتونین است
با وجود همه این فواید، گردو می‌تواند مضر باشد. این محصول برای برخی افراد الرژی نسبتاً قوی دارد، بنابراین باید به تدریج در رژیم غذایی وارد شود و واکنش بدن را در این افراد کنترل کرد.
در مورد کسانی که بیماری‌های التهابی مزمن دستگاه گوارش دارند نیز باید با احتیاط گردو بخرند. محتوای بالای چربی در هسته‌های گردو فشار زیادی را بر کبد و لوزالمعده و همچنین سایر اندام‌های دستگاه گوارش وارد میکند.
گردو و فندق سرشار از اسید‌های امگا ۳ و ویتامین E هستند که دارای خواص آنتی اکسیدان بالا و همچنین منیزیم و فیبر هستند.
متخصصان توصیه میکند شش مغز فندق و دو عدد گردو، فقط سه بار در هفته خورده شوند.
منبع: اسپوتنیک
#فرادید
.
زیاد گردو نخورید
یک متخصص تغذیه در روسیه با نام اولگا کوربووا در مقاله‌ای به این مسئله می‌پردازد که چگونه گردو به بدن انسان کمک میکند و چه زمانی خوردن ان می‌تواند خطرناک باشد.
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، این محصول می‌تواند به عنوان غذای کمکی در کنار شام شما قرار گیرد، زیرا غنی از ملاتونین است
با وجود همه این فواید، گردو می‌تواند مضر باشد. این محصول برای برخی افراد الرژی نسبتاً قوی دارد، بنابراین باید به تدریج در رژیم غذایی وارد شود و واکنش بدن را در این افراد کنترل کرد.
در مورد کسانی که بیماری‌های التهابی مزمن دستگاه گوارش دارند نیز باید با احتیاط گردو بخرند. محتوای بالای چربی در هسته‌های گردو فشار زیادی را بر کبد و لوزالمعده و همچنین سایر اندام‌های دستگاه گوارش وارد میکند.
گردو و فندق سرشار از اسید‌های امگا ۳ و ویتامین E هستند که دارای خواص آنتی اکسیدان بالا و همچنین منیزیم و فیبر هستند.
متخصصان توصیه میکند شش مغز فندق و دو عدد گردو، فقط سه بار در هفته خورده شوند.
منبع: اسپوتنیک
#فرادید
.
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#پیام_سلامتے
با صبحانه ریحان بخورید !🌱
مصرف ریحان در صبحانه ابتلا به سردرد را کاهش میدهد،
همچنین آرامش دهنده اعصاب و خوشبوکننده دهان است !👌🏻
اگر بیماری قلبی دارید ریحان بخورید !
▫️جلوگیری از تپش قلب
▫️جلوگیری از حمله ی قلبی
▫️جلوگیری از گرفتگی رگ ها
با صبحانه ریحان بخورید !🌱
مصرف ریحان در صبحانه ابتلا به سردرد را کاهش میدهد،
همچنین آرامش دهنده اعصاب و خوشبوکننده دهان است !👌🏻
اگر بیماری قلبی دارید ریحان بخورید !
▫️جلوگیری از تپش قلب
▫️جلوگیری از حمله ی قلبی
▫️جلوگیری از گرفتگی رگ ها
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#پیام_سلامتے
🔺 برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید.
🔹کنجد یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین دانه های روغنی است.
🔹 برای صبحانه یک نان تست یک دوم موز و مقداری کنجد بخورید.
✅کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند.
🍯 در صبحانه کنجد و یا برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید.
🔺 برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید.
🔹کنجد یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین دانه های روغنی است.
🔹 برای صبحانه یک نان تست یک دوم موز و مقداری کنجد بخورید.
✅کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند.
🍯 در صبحانه کنجد و یا برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید.
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#پیام_سلامتے
صبح ها با معده خالی خرما بخورید
کسی که با معده خالی خرما میخورد ،
کمتر دچار کمخونی میشود
و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد
همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز
بدن باعث لاغری می شود...
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
صبح ها با معده خالی خرما بخورید
کسی که با معده خالی خرما میخورد ،
کمتر دچار کمخونی میشود
و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد
همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز
بدن باعث لاغری می شود...
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#پیام_سلامتے
⭕️ اگر میخواهید صورت تپلی داشته باشید صبحانه تخم مرغ و سیب زمینی بخورید🥘
🍳 همراه تخم مرغ گوجه میل کنید تا از بالارفتن کلسترول خون جلوگیری کند
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
⭕️ اگر میخواهید صورت تپلی داشته باشید صبحانه تخم مرغ و سیب زمینی بخورید🥘
🍳 همراه تخم مرغ گوجه میل کنید تا از بالارفتن کلسترول خون جلوگیری کند
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
🌸🌸🌷🌸🌸
#پیام_سلامتے
💠 خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران، برای رفع هم و غم، غضب شدید و ضعف اعصاب بسیار مفید است!
▪️شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است؛
شیره انگور درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی ویتامین «آ»، «ب» دارد و ضد نفخ هم هست.
▪️شیره انگور محرک اعمال کبدی است و به خون سازی کمک میکند
.
🍱صبحانه ارده با شیره انگور بخورید
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#پیام_سلامتے
💠 خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران، برای رفع هم و غم، غضب شدید و ضعف اعصاب بسیار مفید است!
▪️شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است؛
شیره انگور درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی ویتامین «آ»، «ب» دارد و ضد نفخ هم هست.
▪️شیره انگور محرک اعمال کبدی است و به خون سازی کمک میکند
.
🍱صبحانه ارده با شیره انگور بخورید
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
🦋🦋:🦋🦋
#پیام_سلامتے
#نخود
🌼👈مداومت بر خوردن #نخود مطلوب است.
🌼نخود پخته قبل و بعدغذا مصرف شود مفیداست(هم پیش غذا هم دسرخوبی ست)
🌼نخود برای کمردرد و درد سینه مفید است
#پیام_سلامتے
#نخود
🌼👈مداومت بر خوردن #نخود مطلوب است.
🌼نخود پخته قبل و بعدغذا مصرف شود مفیداست(هم پیش غذا هم دسرخوبی ست)
🌼نخود برای کمردرد و درد سینه مفید است
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#پیام_سلامتے
❗️چهار صبحانه برای زیبایی پوست
🥛شیر: ضد چروک
🍵چای سبز: ضد جوش
🍳املت گوجه: روشن کننده پوست
🥚تخم مرغ پخته: سفت کننده پوست
🥛به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخوریدتاخواب راحت داشته باشید
✨همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد سرفه را رفع میکند.
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛
❗️چهار صبحانه برای زیبایی پوست
🥛شیر: ضد چروک
🍵چای سبز: ضد جوش
🍳املت گوجه: روشن کننده پوست
🥚تخم مرغ پخته: سفت کننده پوست
🥛به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخوریدتاخواب راحت داشته باشید
✨همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد سرفه را رفع میکند.
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛