👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

#دانستنی_ها
#آداب_غذا_خوردن


هو الشافی

🔰فقط در صورت گرسنگی غذا خورده و قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید.

🔰از گرسنه ماندن بیش از نیم ساعت پرهیز کنید.

🔰بلافاصله قبل و بعد از غذا اندکی نمک مزمزه شود.

🔰حین غذا خوردن به غذا نگاه کنید و از صحبت کردن و ایستادن و قدم زدن و تلویزیون نگاه کردن بپرهیزید.

🔰غذا کامل و با حوصله جویده شود.

🔰در یک وعده چند نوع غذا نخورید. از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از صرف غذا اصلا آب نوشیده نشود.

🔰پس از لقمه آخر کمی شیرینی طبیعی میل شود شامل یکی از این موارد: توت خشک، انجیر، مربای خانگی سیب یا به یا هویج یا انجیر، کشمش یا مویز.

🔰پس از اتمام، 5 دقیقه پیاده روی آرام کرده و سپس 15 تا بیست دقیقه در وضعیت نیمه دراز کش قرار بگیرید و استراحت کنید.

🔰فاصله شام تا خواب حدود 3 ساعت باشد.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#دانستنی_ها
#آداب_غذا_خوردن


هو الشافی

🔰فقط در صورت گرسنگی غذا خورده و قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید.

🔰از گرسنه ماندن بیش از نیم ساعت پرهیز کنید.

🔰بلافاصله قبل و بعد از غذا اندکی نمک مزمزه شود.

🔰حین غذا خوردن به غذا نگاه کنید و از صحبت کردن و ایستادن و قدم زدن و تلویزیون نگاه کردن بپرهیزید.

🔰غذا کامل و با حوصله جویده شود.

🔰در یک وعده چند نوع غذا نخورید. از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از صرف غذا اصلا آب نوشیده نشود.

🔰پس از لقمه آخر کمی شیرینی طبیعی میل شود شامل یکی از این موارد: توت خشک، انجیر، مربای خانگی سیب یا به یا هویج یا انجیر، کشمش یا مویز.

🔰پس از اتمام، 5 دقیقه پیاده روی آرام کرده و سپس 15 تا بیست دقیقه در وضعیت نیمه دراز کش قرار بگیرید و استراحت کنید.

🔰فاصله شام تا خواب حدود 3 ساعت باشد.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#دانستنی_ها
روش تهیه #دمنوش #به


🍃🌸هو الشافی

☕️میوه بهِ رسیده را پس از شستن، با درجه درشت، رنده کرده و در سایه با حرارت ملایم و پیوسته (مانند حرارت شوفاژ) خشک کنید.

☕️برای تفت دادن، خلال های خشک شده به را یکباره در ماهیتابه داغ ریخته و به سرعت با قاشق چوبی زیر و رو کنید تا حرارت به طور یکسان به همه خلال ها برسد.

☕️این کار را تا وقتی که رنگ خلال ها به قهوه ای پررنگ برسد ادامه بدهید.

☕️مراقب باشید به هایی که خُرد تر هستند زود می سوزند و باید مدام هم بزنید.

☕️دمنوش به را در ظرف دربسته شیشه ای و دور از رطوبت نگهداری کنید.


🔰طبیب خادم طبیعت است.🌱


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#دانستنی_ها
روش تهیه شربت #ریواس


🍃🌸هو الشافی

🔸مقدار لازم ریواس را شسته، تمیز کرده و آب آن گرفته شود.

(جهت گرفتن آب ریواس می‌توان از آب میوه‌گیری استفاده کرده یا می‌توان با کوبیدن و فشردن آب آن را به دست آورد)

🔹آب ریواس را از پارچه‌ای صاف کرده در ظرفی -که بهتر است سنگی باشد- چند جوش داده و کف‌های آن گرفته شود.

🔸سپس شعله را خاموش نموده و صبر کنید تا ته نشین شود.

🔹صافی (مایع بدون مواد ته نشین شده) آن را برداشته و حدوداً هم وزن آن شیرین کننده (شکر، نبات، قند و ...) اضافه نموده و روی حرارت ملایم به قوام آورید.

🔸ماده حاصل در حکم مایه شربت بوده، مقداری از آن را در آب خنک حل کرده میل نمایید (روزی یک تا سه لیوان با دمای خنک یخچالی).

⛔️افراد دیابتی فقط از میزان اندکی عسل به عنوان منبع شیرینی شربت استفاده کنند.


🔰طبیب خادم طبیعت است.🌱

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#دانستنی_ها

🔸ضد آفتاب طبیعی

خوردن ماهی قزل آلا شبیه یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند و از ملانوما که خطرناکترین سرطان پوست است جلوگیری می کند.


@khanoOomaneha
@khanevade_shaad

#دانستنی_ها

جدول حل کنید،جوان بمانید❗️

👈🏻 کسانى که 4 روز در هفته جدول حل مى ‌کنند، 47 درصد کمتر از کسانى که یک روز در هفته این کار را مى ‌کنند در معرض خطر دمانس(زوال عقل) هستند.

@khanoOomaneha

#دانستنی_ها

مردانی كه ضريب هوشی بالاتری دارند به همسر خود وفادارتر بوده و به تك همسری ارزش بيشتر میدهند

مردانی که به همسرشان خیانت میکنند معمولا از بهره هوشی پایینتر برخوردارند

@khanoOomaneha