👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

#کارگاه_برنامه_ریزی ۲۰

🔰🔰🔰

✏️ بعضی از شما وقتی افکار و القائات منفی خودتون رو نوشتین و برای بقیه رو هم خوندین، متوجه یه نکته ای شدین و اونم شباهت این افکار منفی به هم بود. گویا همه این افکار از یک‌جا سازماندهی می شه. خودتون بهتر می دونین از کجا ؟! 👹

👈 بعضیا در حسرت گذشته و زمانی که از دست رفته اند ، بعضیا غصه آینده رو می خورند که چی می شه، بعضیا به مسائلی که گذشته و ظلمهایی ناحق بهشون شده فکر می کنند. بعضیا خودباوری ندارند و مدام خودشون و یا دیگران بهشون القا می کنند که تو نمی تونی و نتونستی و بعضیا با مقایسه خودشون و زندگی شون با دیگران، انرژی های منفی رو کسب می کنند.

✅ ما اگه بخواهیم یه راهی برای خلاصی از این افکار و القائات منفی پیدا کنیم دو دسته راهکار می تونیم ارائه بدیم؛ یکی #برنامه_بلند_مدت و یکی #مهارتهای_مقابله با افکار منفی . قسمت‌های بعدی کارگاه رو حتما دنبال کنید.

👈 امروز به یکی از مهارتهای مقابله با القائات و افکار منفی می پردازیم.🔰

یکی از راهکارهای دم دستی؛ فکر کردن به آخر و عاقبت این افکار منفی و نشخوارهای ذهنیه (بعضی از حیوانات این طوری طراحی شدند که می تونن محتوای معده شون رو بیارن توی دهانشون دوباره بجوند و قورت دهند گاهی ما هم تفکر منفی مون رو مدام از صندوقچه ذهنمون در میاریم و نشخوار می کنیم )
این همه فکر کردی #خب_که_چی ❓❓❓

👌👌این #خب_که_چی رو در خاطرت بسپار، هر جا می خواد فکر منفی بیاد سراغت یا اومده و حسابی بهش فکر کردی ، آخرش بگو #خب_که_چی ⁉️⁉️

😔❓🤔 غصه خوردی که ۴۰ سال از عمرت تموم شد، خب که چی ؟ با فکر کردن چه گره ای از کارت باز شد؟ به جای فکر کردن پاشی یه #قدم_کوچیک برای انجام همون کارهایی که انجام ندادی برداری، بهتر نیست؟

🤔 به ظلم هایی که ناحق بهت شد فکر کردی؛ خب که چی ❓❓ حالا گذشته دیگه، بقیه ش هم می گذره. ظلمی که دیگران بهت کردند بیشتر از ظلمیه که خودت به خودت و دیگران میکنی؟ بیشتر از ظلمیه که به خاطر افسردگی و پرخاشگری ناشی از این افکار، به بچه خودت میکنی؟ بیشتر از ظلمیه که با هدر دادن وقتت میکنی ؟ #پاشو_یه_کاری_کن

👈 خودت و زندگی و شوهر و بچه ت رو #مقایسه می کنی ، خب که چی؟ آخرش رو خودت بهتر می دونی که چی ؟ چه بلاهایی سر خودت و زندگیت می یاد با همین مقایسه های خانمان سوز

❌دیگران مدام بهت القا می کنند که تو نمی تونی؟ تو هم نشستی تا ثابت کنی که من نمی تونم، خب که چی؟ باشه اصلا تو دور از جون فلجی، قبول. یه قدم مورچه ای هم با یه #تلقین_مثبت به خودت نمی تونی برداری⁉️⁉️

☹️ نشستی به چیزهایی که نمی تونی تغییر بدی فکر می کنی و غصه هات رو مرور می کنی ،خب که چی ؟ دنیا همینه که هست دنیا محل راحتی نیست، خدا انسان را در رنج و سختی آفریده، هر کسی هم یه جور سختی داره. یکی با مال یکی با عزیزانش یکی با مریضی یکی با آدمهای ناباب یکی با زبان دیگران و ... این سختی رو تجربه می کنه، انقدر چونه زدن برای سختی ها ، خب که چی ؟ اینجا دنیاست و همینیه که هست. محل سختیه. به جای چونه زدن و لوس بازیهای بچگانه، پاشو وظیفه ت رو انجام بده. خدا به سعی تو نگاه می کنه نه به نتیجه کارت.

😔 پشیمون شدی از اشتباهاتت خب که چی؟ حالا خدا رو شکر امروز و این لحظه زنده ای و زمان داری که توبه کنی و برگردی و #جبران کنی

نه فقط پشیمونی با دل، بلکه #استغفار_زبانی ( ۷۰ بار در روز ذکر استغفار) و #استغفار_عملی ( مثل همین قدم‌های مورچه ای برای خواندن نماز قضا ) که ان شاء الله راجع به معجزه استغفار برای از بین بردن حالات و افکار منفی صحبت می کنیم

نشستی فکر می کنی ، خب که چی ؟

#تکلیف20

🔰🔰🔰

🤔 هر وقت فکرای منفی اومد سراغت بگو #خب_که_چی ؟؟؟؟

🖌برای ما بنویسید این همه فکر کردی خب آخرش که چی ؟ روزی که وقت گذاشتی برای فکرای منفی چه ثمره و #نتیجه ای داشت ؟ چه #راه_حلی داری برای مقابله با این افکار ؟



https://eitaa.com/jalasaaat

#نظم‌وهدف۱_جلسه۱_قسمت۱۳

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

✅ شما هر روز شوهرتونو از زیر قرآن #بدرقه میکنی ،
چه اشکالی داره هر روز میخواد بره از زیر قرآن رد بشه❓❓
یکی فقط موقع مسافرت از زیر قرآن رد میکنه.
⭐️نحوه بدرقه، بستگی به سبک زندگی شما داره ،اما سبک زندگی رو هم شما خودتون تعریف میکنید کم کم محبت ها رو اضافه کنید 😊😊

🔹مثلا همسرت از در میره بیرون🚶‍♂پیامک بده
عزیزم رسیدی😍❓
بسلامتی رسیدی❓
کارتو شروع کردی❓
ان‌شاءالله روز خوبی داشته باشی😍

✅ پیامک معمولی ،
تلگرام یا هر چیزی که هستش،
خوشحال😄 با یک لبخند از زیر قرآن رد بشه، اسفند دود کنی.
مثلا دیدار دید و بوسی داشته باشه😘😘

⭐️هر کسی یک سبکی رو تو زندگیش داشته باشه⭐️

✅ خانم ها امروز ،فردا یکباره شوهرتونو از زیر قرآن رد میکنید ،شوهره میگه یا پیغمبر چی شده منو کجا میخواد بفرسته که از زیر قرآن ردم میکنه ❓😕
برو دیگه بر نگردی.
این عدم تعادله

🔹 به خانمش میگه چی میخوای که اسفند دود کردی❓
قراره چیزی بخرم ❓
قراره چه اتفاقی بیفته❓

✅ اینکه تعادل در کارهای عاطفی باید از کم شروع بشه ،

🔶 یکی از تمرین های کلاستون بدرقه هست .

🔹 نیازی نیست آقایون بدونن شما اینو تو کلاس یاد گرفتی داری انجام میدی، بگو خودم بلدم تا حالا انجام نمیدادم.

واقعا هم بلد بودین ،تو ذاتتون ،
تو ضمیرتون حب الخیر هست،

🔹 تو ذات زن کارهای هنری هست ،
انگار فقط منتظر دستورین که انجام بدین.


✅ الان شما این کارو انجام بدید :

بدرقه ،استقبال، ارتباط کلامی خوب،
همه اینا رو تو کلاس همسرداری هم بهتون گفتن .


🔴سوال؛ #استغفار را توضیح میدید ❓

➖ وقتی توان آدم، اراده آدم در انجام برنامه‌ش کم میشه، استغفار کمک میکنه که اراده قویتر بشه 👌👌
🍃🍃🍃🍃

🔹مثلا صبح سخنرانی گوش میدهی🎧
ورزش و پیاده روی دور قاب فرش انجام بده
تسبیحم دستت باشه ذکرم بگو 👌👌


✅ یکی از مواردی که میتونیم انجام بدیم که وقتمون رو ذخیره کنیم

⭐️ وقت رو باید ذخیره کرد.

یکی از کارهایی که باعث میشه کارها سرعت پیداکنه اینه که همزمان چندتا کار را باهم انجام بدیم⭐️

#نکته_ها


برای پاک کردن منفی ها چه کار کنیم⁉️

۱.هرروز صبح درخواست بدهیم که بازتاب منفی های امروزمان را خیلی نرم و #لطیف و #آسان دریافت کنیم👌
۲. هرشب سوره ی #حشر را با معنی بخوانیم📖
۳. روزانه ۷۰بار #استغفار بفرستیم📿
۴.صدقه دادن💵
۵. خوشحال کردن دیگران😃
۶.گریه برای امام حسین،حتی اگه یک قطره اشک باشد خیلی از منفی ها را پاک می کند✨
۷.ذکر مداوم❤️
۸.#خوبی کردن به دیگران🤩

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#نکته_ها


برای پاک کردن منفی ها چه کار کنیم⁉️

۱.هرروز صبح درخواست بدهیم که بازتاب منفی های امروزمان را خیلی نرم و #لطیف و #آسان دریافت کنیم👌
۲. هرشب سوره ی #حشر را با معنی بخوانیم📖
۳. روزانه ۷۰بار #استغفار بفرستیم📿
۴.صدقه دادن💵
۵. خوشحال کردن دیگران😃
۶.گریه برای امام حسین،حتی اگه یک قطره اشک باشد خیلی از منفی ها را پاک می کند✨
۷.ذکر مداوم❤️
۸.#خوبی کردن به دیگران🤩


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#جذب
#پاک_کردن_جذب_منفی_ها

برای پاک کردن منفی ها چه کار کنیم⁉️
۱.هرروز صبح درخواست بدهیم که بازتاب منفی های امروزمان را خیلی نرم و #لطیف و #آسان دریافت کنیم👌
۲. هرشب سوره ی #حشر را با معنی بخوانیم📖
۳. روزانه ۷۰بار #استغفار بفرستیم📿
۴.صدقه دادن💵
۵. خوشحال کردن دیگران😃
۶.گریه برای امام حسین،حتی اگه یک قطره اشک باشد خیلی از منفی ها را پاک می کند✨
۷.ذکر مداوم❤️
۸.#خوبی کردن به دیگران🤩


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

#جذب
#پاک_کردن_جذب_منفی_ها

برای پاک کردن منفی ها چه کار کنیم⁉️
۱.هرروز صبح درخواست بدهیم که بازتاب منفی های امروزمان را خیلی نرم و #لطیف و #آسان دریافت کنیم👌
۲. هرشب سوره ی #حشر را با معنی بخوانیم📖
۳. روزانه ۷۰بار #استغفار بفرستیم📿
۴.صدقه دادن💵
۵. خوشحال کردن دیگران😃
۶.گریه برای امام حسین،حتی اگه یک قطره اشک باشد خیلی از منفی ها را پاک می کند✨
۷.ذکر مداوم❤️
۸.#خوبی کردن به دیگران🤩


@khanoOomaneha
@mehr_baanu

#استغفار هميشه مطلوب است، ولى در هنگام سحر مطلوب‏تر و قدر و اعتبارش بيشتر است.

🌷📿 رسول خدا (صلی الله علیه و آله) فرموده اند:
بهترین وقتى که در آن خداى عزوجل را بخوانید و دعا به درگاهش کنید سحر می باشد. (۱)

🌾🍃 و جالب این جاست که اگر این استغفار در سحر روز جمعه باشد اثرش بیشتر خواهد بود، به طوری که انبیا این زمان را برای استغفار انتخاب می کردند.

🌷📿 در مورد سخن یعقوب که به فرزندانش گفت: «به زودى از خداى خود براى شما طلب آمرزش خواهم کرد»
از امام صادق علیه السلام نقل شده است که فرمودند: وقت دعا را یعقوب به تأخیر انداخت تا در سحرگاه شب جمعه دعا کند که به استجابت نزدیکتر باشد. (۲)


۱. کافى، ج۲ ص ۴۷۷
۲. بحارالأنوار، ج ۱۲، ص ۳۱۸

@khanoOomaneha
@mehr_baanu

🎖توصیه های آقای قاضی🎖

💡 اولين چيزي كه بر ما در رجب واجب است، توبه است.

⏲ پرهيز كنيد از كبائر و صغائر به قصد قربت! ملتزم شويد به مراقبه، هم صغري و كبري! كه مراقبه صغري نگاه داشتن خود است از مكروهات و خلاف «ما لايرضي الله به» و مراقبه كبري نگاه داشتن دل است از آنچه محبوب نمي‌پسندد، كه يك لحظه از مراقبت پروردگار خود را خارج نكند و در همه لحظات خدا را حاضر ببيند.

🔊 علاوه بر آن محاسبه و معاتبه داشته باشيد و نفس را معاقبه كنيد و بعد جريمه كنيد!...«ثمّ اقبلوا بقلوبكم؛ پس با دل‌ها‌ي خود اقرار كنيد به خدا» و مرض‌هاي گناه را معالجه كنيد و با استغفار، بزرگي گناه خويش را كاهش دهيد؛ چراكه استغفار،بزرگي گناه را از بين مي‌برد.

🕐🕓🕖🕙🕛

📌 امروز یه فرصت عالی برای پاکسازی ذهن و فکرته؛ استغفار یک پاک کننده معجزه گر و یک اکسیر فوق العاده است. امروز که رود پر برکت بخشایش خدا در جریانه، خودت رو در این آب مطهر شست و شو بده و #استغفار کن

https://telegram.me/joinchat/D4rslkBs3Vm6FlUzH2s2Ww

بیایید با ختم گروهی #سه_آیه ازسوره نوح و #استغفار، تداوم بارندگی را ازخداوند بخشایشگر بخواهیم‌🙏

و این پیامو نشر دهید💚

👰 @khanoOomaneha 👰

🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀

💕🌿💕🌿
#پست_ویژه

در روایت از حضرت علی (علیه السلام) آمده است
:« مَن كَثُرَتْ هُمومُهُ فَعلَيهِ بالاستِغفارِ 
💟هر كس غم و اندوهش بسيار شد، آمرزش بخواهد.».

#هم»یعنی #دغدغه.

✅ دغدغه کنکور و ازدواج و مستأجر بودن و .... دارد، همه ی اینها با استغفار برطرف می شود. 

اگر گرفتاری زیاد سراغ کسی می آید و به شادی و آرامش نمی رسد، باید #استغفار کند. یعنی  روح آلوده است، پس باید آلودگی روح را پاک کنید تا مانع از راه شما برداشته شود.

🌻پیامبری که معصوم است،‌ می فرماید، در اثر ارتباط با مردم گرد و غباری روی قلب من می نشیند که هر روز باید 70 مرتبه استغفار کنم. پیامبری که عین عصمت است، ارتباطات با مردم او را سنگین می کند. ما که معصوم نیستیم، در روز چندبار باید استغفار کند.

💕🌿💕🌿
#پست_ویژه

در روایت از حضرت علی (علیه السلام) آمده است
:« مَن كَثُرَتْ هُمومُهُ فَعلَيهِ بالاستِغفارِ 
💟هر كس غم و اندوهش بسيار شد، آمرزش بخواهد.».

#هم»یعنی #دغدغه.

✅ دغدغه کنکور و ازدواج و مستأجر بودن و .... دارد، همه ی اینها با استغفار برطرف می شود. 

اگر گرفتاری زیاد سراغ کسی می آید و به شادی و آرامش نمی رسد، باید #استغفار کند. یعنی  روح آلوده است، پس باید آلودگی روح را پاک کنید تا مانع از راه شما برداشته شود.

🌻پیامبری که معصوم است،‌ می فرماید، در اثر ارتباط با مردم گرد و غباری روی قلب من می نشیند که هر روز باید 70 مرتبه استغفار کنم. پیامبری که عین عصمت است، ارتباطات با مردم او را سنگین می کند. ما که معصوم نیستیم، در روز چندبار باید استغفار کنیم؟

#استادمحمدشجاعی

@khanoOomaneha