👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

🌺🌿﷽🌿🌺
#مدیریت_زمان

✔️ جدول زمانی اهداف آینده خود را طبق برنامه زیر زمان‌بندی کنید :

اهداف دراز مدت (۲ تا ۱۰ سال)
اهداف میان مدت (۶ ماه تا ۲ سال)
اهداف کوتاه مدت (یک روز تا ۶ ماه)

✔️جدول زمانی فعالیت‌های آینده خود را طبق جدول زیر برنامه ریزی کنید :

الف) در ماه‌های آینده چه کارهایی را باید انجام دهید .
ب) در هفته‌های آینده چه کارهایی را باید انجام دهید .
ج) در روزهای آینده چه کارهایی را باید انجام دهید .
3⃣ جدول اهمیت فعالیت‌های خود را کامل کنید .
4⃣ یک سر رسید ویژه تهیه کنید و تمام برنامه‌های روزانه خود را در آن وارد کنید .

#استاد_حلت
📚اعتماد‌به‌نفس‌فوق‌العاده‌در‌چهل‌روز

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#هنر_شاد_زیستن
#مهارتهای_زندگی

🌺🌿از دو جمله پرهیز کنیم؛

- جمله ی نخست (فرقی نمی کنه...)

اوقاتی که نظرمان را در مورد موضوعی جویا می شوند مگر می شود فرقی نکند؟ این جمله نشانِ منفعل بودن مخاطب یا بی تفاوتی اوست و از نظر آداب اجتماعی جمله مودبانه ایی نیست.

- جمله ی دوم (بد نیستم...)

وقتی که کسی حالمان را جویا می شود، اگر بد نیستیم چرا نمی گوییم خوبم؟ این جمله موجب می شود گمان کنیم مخاطب در ابراز احساسات مثبتش، بخل می ورزد یا انسان شاکری نیست. از همه مهمتر به خودِ ما تلقینِ احساسِ ناخوشی می کند.

لطفا حساس باشیم، نظر بدهیم، ابرازِ وجود کنیم و مثبت بیاندیشیم.
حساس ها نمی گویند: به من چه، فرقی نمیکنه، بد نیستم، من این مدلی ام، حوصله ندارم، نظری ندارم، که چی؟ تحمل ندارم، اعصابم خرده، همین که گفتم و... این جملات فاقد شعور عاطفی هستند. ‌

#استاد_حلت

.

@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅