😶🐱🐱 Пушистые комочки счастья и спокойствия❤️ Октябрь – традиционное время перепадов настроения, стресса и нарушений сна. И не удивительно, ведь серость и сокращение светового дня – снижает выброс серотонина, промозглая погода – не только неприятна, но и стресс для обменных процессов. А психологи отмечают, что человек лучше справляется со стрессами, если держит в руках что-то теплое и пушистое. И даже опубликовали соответствующий материал в издании Psychologies. В эксперименте принимали участие: грелка, меховой шар и деревянный брусок. И оказалось, что испытуемые, с грелкой и меховым шаром в руках были гораздо стрессоустойчивее и не реагировали на способы воздействия в эксперименте. Исследователи объясняют это явление «генетической памятью», когда мягкие и пушистые шкуры в эпоху наших древних предков ассоциировались с логовом, безопасностью в окружении своего племени. И уверяют, что такой способ помогает справляться с тревожностью, стрессом, паническими атаками, сознательными и бессознательными страхами гораздо легче и эффективнее. Комбинацией «теплого» и «мехового» являются домашние животные. Однако кошки оказывают терапевтический эффект еще и посредством мурлыканья 👀. Поскольку вибрации в таком диапазоне частоты оказывают успокаивающий эффект на нервную систему, а также способствуют регенерации тканей. Однако полагаться только на питомцев в борьбе с раздражительностью, депрессией и искажениям сна, конечно, не стоит. Ведь такие нарушения часто являются признаком: ✓ патологий щитовидной железы, ✓ дефицита железа, ✓ выраженного и/или длительного недостатка магния, витаминов В6 и D, ✓ дисфункции коры надпочечников (избыток кортизола и других гормонов), ✓ скачков сахара (в том числе скрытые), ✓ скрытых воспалительных процессов, ✓ и других патологий, требующих внимания специалиста для коррекции.