Что происходит с телом, когда вы бросаете курить: 1 сутки: после отказа от сигарет проходят наиболее легко -организм за это время еще не успевает понять, что лишился никотина снижается концентрация угарного газа в крови и появляется больше кислорода восстанавливается слизистая легких, в результате чего кашель становится менее острым эмоциональный подъем Следующие 2-4 дня: никотиновая абстиненция нормализуются пульс и давление 7 сутки: тяга к никотину становится значительно слабее симптомы никотиновой ломки больше так не беспокоят, однако полностью напоминать о себе они перестают только спустя 2-3 недели психологическая зависимость, наоборот, возрастает первые две недели являются наиболее опасными, с точки зрения вероятности срыва пик психологической ломки приходится на последнюю неделю первого месяца Через месяц: психологическая ломка тоже отступает с каждым месяцем восстанавливается кожа, укрепляются сосуды, улучшается работа желудочно-кишечного тракта, исчезает одышка, облегчается дыхание исследование, опубликованное в издании JAMA Network Open, показало, что после восьми лет курения по пачке сигарет в день, сердечно-сосудистой системе требуется более двух десятилетий на восстановление.