Для чего человеку нужен сон? Физиологический уровень. Итак, что З.Фрейд, что И.П.Павлов сходились во мнении о чрезвычайной важности сна для человека. Что же говорят современные ученые? На самом деле, почти все специалисты, имеющие отношение к человеческому здоровью, уже бьют тревогу, поскольку с современным ритмом жизни у многих людей сон нынче не в чести. Нередко от перегруженных заботами людей можно услышать утверждения, что сон — пустая трата времени и, мол, в следующей жизни отоспимся. Но даже и без этих идей большинство склонно заполнять дополнительными делами время своего бодрствования, украв у себя пару «лишних» часов сна, которые на деле — совсем не лишние! Предоставим же слово человеку от современной науки, Мэтту Уолкеру — специалисту по изучению мозга и вопросам сна, профессору неврологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли и директору Центра изучения сна. В своей небольшой лекции для известной площадки TED он рассказывает, почему сон — это наша «система жизнеобеспечения», какие последствия для нашего мозга может иметь недостаточный сон и как позволить сну стать нашей «супер-силой». В видеоролике русские субтитры включаются справа внизу. https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower?language=ru