Am Ende eines Jahres, ist es oft irgendwie spürbar, dass ein Zyklus zu Ende geht und sich ein Neubeginn anbahnt. So wünsche ich dir, dass du auch in dieser Zeit immer wieder in die Stille eintauchen kannst, um die Fülle dieser Zeit zu genießen und dich auf das Neue vorzubereiten. Heute praktizieren wir gemeinsam die gebundene Winkelhaltung im Liegen, die ein Gefühl von Leichtigkeit, Fülle und Weite entstehen lassen kann, bevor wir mit der Mondatmung die Sequenz beruhigt und erfüllt abschließen.