Хочу поделиться с Вами рецептом очень вкусного пп-смузи 🥤🍓🍒🥥 🩷 Льняная мука или семена льна 3ст.л с горкой (я иногда заменяю на семена чиа) 🩷 Банан 1шт 🩷 Ягоды по желанию 100г (можно любые замороженные) 🩷 Вода или растительное молоко 250мл ✅ Лен/чиа замочить на ночь в теплой воде/молоке. Утром добавить банан, ягоды и взбить блендером. #рецепты