общая физическая подготовка. для меня, туда входит: планка, отжимания, приседания, пресс, прыжки, бег, растяжка. все индивидуально, возможно вам помогают совсем другие упражнения!
я седня на работе заплакала, у меня в наушниках заиграл альбом с айленда, и там начались песни по типу фликер, ай&кредбл, инту зе айленд просто неосознанно( я слышу голоса моих мальчиков, таких крошечных, вспоминаю что они прошли, чтоб стать тем, кем сейчас являются, и все, мне стало очень грустно почему-то, и я начала реветь, я на такие вещи очень сентиментальная🙏
во-первых, спасибо! во-вторых, я не считаю, что добилась успеха, по крайней мере на данном этапе, это пока только процентов 35 от того что я хочу получить🤩 я танцую 5ый год, если считать с самого начала, я самоучка и меня можно сказать никто не учил, просто сама пришла к этому, большой прогресс пошел, когда я пришла в кд, а потом когда начала преподавать джазфанк, и работа с сильными танцорами🥵, офп и растяжка очень важные составляющие, я чувствую себя лучше благодаря им! ко мне можно записаться на индив! и да, я также танцую кпоп, так что с удовольствием! я не злая.🥺 я требовательная и строгая, это немного разные вещи, я работаю на результат, хочу чтобы мои ученицы шли дальше и развивались с каждым разом всё больше, дисциплина одна из самых важных составляющих, особенно в работе с детьми/подростками! энха я стэню с эры байт ми, прям именно стэню, люблю эту группу, ахха, знаю то их с дебюта, просто именно фанатеть начала вот около года назад~ не надо тревожиться из-за меня( я не тиран😭
привет! для начала надо посмотреть много ее работ, чтобы понять ее стилистику, я ее знаю и очень восхищаюсь, я попробую в свободное время это сделать, спасибо!💚
