Ну как вы там, в осени? Смотрите, и с новолунием начало календарной осени красиво совпало. Хорошее время для того, чтобы замедлиться и повернуться внутрь себя, заглянуть в свои внутренние пространства. Не потому что "сил нет" и пришлось лечь и лежать (как давно хотелось, но себе не позволялось). А потому что сам решил - сейчас вот будет время паузы, оно мне нужно. Внутренней активности, а не внешней. Да, сил у меня достаточно, но я их осознанно поберегу. Часто встречаю в работе с клиентами (а иногда и в себе, бывало) опасное убеждение "Если я буду полон сил, мне придётся смотреть в то, во что я не хочу смотреть/делать то, что я не хочу делать (но, возможно, от меня этого хотят другие)". А если я без сил, у меня есть причина отказаться от нежеланного. Нет на него ресурса, и всё тут! И отсюда и болезни чередой, и слабость, и ощущение беспомощности и много всего такого. Но давайте уже вспомним - если вы вернёте себе свою силу, вся она будет ваша, и распоряжаться ею будете вы. И, кстати, сил отказывать тем, кто посягает на ваш ресурс, очевидно станет больше. А можно эти силы инвестировать в то, чтобы вообще отказаться от ненужного и попрощаться уже с ним. Или пойти к новому (но на вид опасному) очень медленно. Не потому, что у вас энергии нет идти быстрее, а по собственному выбору — беречься и экономить. И поддержку себе на этом пути обеспечить. Или взять время на подготовку к новому и выглядщему тревожно. Столько времени, сколько нужно. Легально взять, не через болезнь. Так можно. Ну что, легализуем паузы, замедления и спады активности, без необходимости болеть и страдать?) #заметки_психолога