🤩🤩🤩🤩🤩Думала уже, что сегодня пропущу день завтраков. Совсем не хотелось ничего готовить.
Но не смотря на это, омлетик с помидорами у меня на тарелочке оказался 🐣Сегодня хочу с вами поделиться, еще одной причиной моего недельного эксперимента с завтраками.
Как-то я говорила, что хочу привести своё тело в порядок, скинуть несколько килограмм в первую очередь не для самолюбования, а для здоровья. Мне тяжело об этом говорить, но со свадьбы я набрала уже 8 кг (и это за 7 месяцев). Как минимум 10 кг у меня точно «лишние».
И одна из целей на 2025 год связана с моим здоровьем.
Из привычек, которые я внедряю сейчас:⭐Прогулки ежедневно не менее 10 тыс. шагов
⭐Чистое питание на 80%
⭐Домашние тренировки (с этим очень тяжело) А
«неделя завтраков» - это своего рода толчок для того, чтобы сформировать привычку готовить осознано каждый прием пищи, а не перекусывать чем, что под руку попадется.
У вас есть какие-то лайфхаки/советы по похудению или внедрению спорта в свою жизнь?
Буду очень рада почитать. #неделя_завтраков 
