#قسمت_اول ✨ 1. زمان بندی دفترچه ها را درس به درس جداگانه مشخص کنید و بالای صفحه شروع هر درس یاداشت کنید.
2.سعی کنید شب های آزمون زودتر از دوازده شب بخوابید و صبح هم به سبک صبح کنکور 6.5 صبح بیدار شوید و به سبک صبح کنکور صبحانه بخورید.
3.در جلسه آزمون پوشش رسمی داشته باشید و حتماً ماسک بزنید و حتی در تعدادی از آزمون ها کفش هم بپوشید(با حفظ نظافت منزل).
4.پنج(5) دقیقه مونده به 8 رو صندلی بنشینید و برای چند دقیقه تصور کنید که در جلسه آزمون سراسری هستید و سپس آزمون را شروع کنید
5. در صورت امکان از صندلی دسته دار و اگر ندارید از میز مطالعه به اندازه صندلی دسته دار مشخص و استفاده کنید.
6. برخی آزمون ها را در اتاقی که کولر روشن و برخی را با کولر خاموش پاسخ دهید تا به هر دو سبک عادت کنید.
7. مشابه روز کنکور سعی کنید صبحانه بخورید یعنی از الان برنامه ریزی کنید صبح کنکور چه صبحانه ای می خواهید بخورید و صبح آزمون های شبیه ساز کنکور، همان صبحانه باشد.
8. مشابه روز آزمون که این ساعت از خانه بیرون و به مکان آزمون می روید، استفاده از سرویس بهداشتی را مدیریت کنید.
9. سر جلسات آزمون ها آب و مواد دارای قند طبیعی مثل خرما، مویز،کشمش و....داشته باشد و در زمان لازم از آنها استفاده کنید.
10. حواستان باشد سر، شانه ها و عضلات کمرتان تا آخر جلسه در یک وضعیت ثابت نباشند و برای چند ثانیه هم شده با نرمش ها و حرکات ملایم، در چند مرحله وضعیت شان را عوض کنید.
📚 گروه آموزشی جهش علم
🆔 @jehesh_elm
