😖نشخوار ذهنی: اون فکری که ول کن نیست! چرا نشخوار ذهنی اتفاق میفته؟🤔 دلایل مختلفی میتونه باعثش بشه مثلا: استرس و اضطراب، وقتی استرس داری، مغزت بیشتر درگیر پیدا کردن راه حل میشه و ممکنه قفل بشه روی یه فکر خاص؛ 🥲 افسردگی؛ افراد افسرده بیشتر به گذشته فکر می کنن و درگیر خود سرزنشگری هستن. 🤕 جالبه بدونید شخصیت فرد هم میتونه موثر باشه، بعضی افراد به طور طبیعی بیشتر به گذشته فکر می کنن و تمایل دارن همه چیز رو تجزیه و تحلیل کنن. @jahanravan