В 2015 году я стала вести утренние страницы.
На жëлтую тетрадку из "Буквоеда" и приклеила картинку с Одри Хэпберн и с энтузиазмом принялась за дело. Каждое утро, проснувшись, я тут же открывала тетрадь и начинала писать бездумные три страницы.
Сначала было очень увлекательно - какая же я оригиналка, думала я, ну что за богемная девушка!
Через неделю я начала ненавидеть утренние страницы всей душой.
В ту пору я ещё не ходила к психологу, а потому на страницы тетрадки выливались все самые дурацкие, унылые мысли и печаль от моей неустроенной жизни.
Вместо вдохновляющей практики, призванной освободить сознание, у меня получалось нечто совсем другое. "Дорогой дневник, мне 24 года, у меня нет нормальной работы, мой парень расставляет на полках пивные бутылки, и я понятия не имею, что делать со своей жизнью. Конец!".
Наверняка в этом тоже был какой-то сакральный смысл, но до сих пор от сочетания "утренние страницы" у меня дëргается глаз.
И всё же письменные практики кажутся мне очень увлекательной штукой - а особенно интересно узнавать, как ими пользуются другие. У себя в блоге
"Кучеряво жить" Катя делится опытом и вариантами: написать список
поддерживающих дел или
мыслей, помогающих жить, составить
список "Что я умею делать хорошо" и ещё много всего.
А вообще-то Катя
актриса и об этом тоже много пишет. Заглядывайте и читайте (и пишите).
