IQ Media. Здесь о себе

Прошлый опыт — это то, с чем обычно человек работает в кабинете психотерапевта. И еще он важен не только для личности, но и для бизнеса.

Разбираемся в материале IQ Media, почему маркетинг будущего немыслим без психологии и нейробиологии.

Мы тут недавно говорили о том, как побеждать хаос в делах и приручать время. А теперь предлагаем небольшую проверку знаний. Если что-то пропустили, теперь точно запомните!

Религиозные обряды, чтение священных текстов, лекарственные травы – это не полный набор практик самопомощи в Турции. Помните, мы уже рассказывали о том, как принято бороться со стрессом в Индии и в Японии.

Продолжаем цикл о практиках «селф-хэлп» с восточным уклоном и сегодня в материале IQ Media рассказываем, как люди справляются с психологическими проблемами в Средиземноморье.

На прошлой неделе мы обсудили методы тайм-менеджмента для планирования дел и дня. Сегодня речь пойдет о том, как грамотно управлять всеми своими ресурсами – деньгами, временем и энергией.

В статье IQ Media рассказали, как развить бережливость.

Продолжаем неделю управления временем. Ранее мы разбирали тайм-менеджмент для руководителей, аналитиков и родителей. А что делать, если вы творец или часто откладываете задачи?

В статье IQ Media – методы, которые помогут справиться с прокрастинацией и не потерять вдохновение.

#УправлениеВременем

Аналитик, работающий студент, родитель – три роли, один ресурс: время. Делимся, какие еще методы помогут управлять делами эффективно в статье IQ Media.

#УправлениеВременем

Продолжаем рассказывать об эффективных методах тайм-менеджмента. Сегодня подобрали варианты для руководителей и многозадачников.

В статье IQ Media делимся, как расставить приоритеты, если вам нужно решать разноплановые задачи.

#УправлениеВременем

Вопрос времени волнует многих, поэтому мы спросили совета у того, кто, похоже, всегда все успевает. Делимся ответом GigaChat на тему управления временем.

1. Оцените приоритеты задач: выделите самые важные и срочные дела.
2. Разбейте большие задачи на маленькие шаги – так их будет легче выполнять.
3. Уберите все отвлекающие факторы: выключите уведомления, закройте ненужные вкладки.
4. Если возможно, делегируйте часть задач другим людям.
5. Не забывайте про отдых: переутомление снижает продуктивность.
6. Составьте новый план с учетом оставшихся ресурсов времени и сил.

#УправлениеВременем

Вчера мы немного рассказали о том, как привести рабочие дела в порядок. Собрали для вас еще несколько методов управления временем, которые помогут определить последовательность задач.

Подборка – в статье IQ Media.

#УправлениеВременем