🌟🌟Как провести новогодние праздники с удовольствием и пользой, — говорили участники пресс-конференции в МИЦ «Известия» 20 декабря 2024 г. 💭Ежегодно в тематической пресс-конференции принимал участие главный внештатный специалист — диетолог Минздрава России, научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» академик РАН Виктор Тутельян. 🎁Он призвал россиян поставить на новогодний стол свои любимые лакомства, но соблюдать норму потребления. А от крепкого алкоголя посоветовал воздержаться, ограничившись бокалом шампанского. 👩‍🎓Также Виктор Тутельян посоветовал заранее продумать новогодний стол, чтобы рацион в праздник был разнообразным, сбалансированным и соответствовал двум основным законам о питании: потребляемая энергия с пищей должна быть равна энергии, которую мы расходуем; вместе с пищей мы должны получить все необходимые макро- и микронутриенты (их около 200). ⚡️В этот раз в пресс-конференции также приняла участие академик РАН Лейла Намазова-Баранова. Она рассказала о том, как организовать полезный праздничный стол для детей, чем наполнить мешочек с новогодним подарком, поделилась секретами оформления праздничного стола и рекомендовала не снижать в праздники физическую активность, совместно с детьми больше проводить времени на улице. ✔️Видеозапись пресс-конференции смотрите на сайте ФИЦ питания и биотехнологии