View in Telegram
🧩😻Что из этого вы делаете для заботы о своей нервной системе? Можно выбрать несколько пунктов.
Anonymous Poll
Научился техникам стресс-менеджменте и применяю их каждый день
Высыпаюсь. Не менее 7-9 часов каждую ночь
Занимаюсь физическими упражнениями не менее 30-ти минут каждый день
Принимаю каждый день полезные витамины: магний, витамины группы В, омега-3.
Избегаю токсинов: пестициды, тяжелые металлы, грязный воздух
Вредные привычки не мое. Почти не пью, не курю, не ем фастфуд.
Осознанность мое все. Я понимаю свое тело и характер, и умею развиваться.
Ну это список для супергероя. Хорошо бы конечно это делать, но я почти ничего не делаю
Это все ерунда, вся эта идея заботы о нервной системе. Не надо мне это.
Понял, что никогда не задумывался о том, что о нервной системе буквально надо заботиться
105 votes
Telegram Center
Channel