Что ты чувствуешь в теле? Ничего. Не знаю. Не понимаю, как определить. Все эмоции живут в теле, но не все могут их там почувствовать. Тело - храм бессознательного и чем лучше мы распознаем телесные ощущения, тем лучше мы слышим свои истинные потребности и понимаем себя, тем лучше контакт сознания и подсознательных процессов и тем быстрее происходит трансформация, благодаря проживанию нового телесно-эмоционального опыта. Научиться ощущать эмоции в теле возможно, это навык, который можно натренировать, как и любой другой. По ссылке - практика для самостоятельного использования. https://youtu.be/YEjBi0ihQeY?si=2qRcGWCVhny0NrL- Чем больше практикуете, тем легче получается💙