«Свобода - это то, что вы делаете с тем, что сделали с вами». С этой цитаты Жан-Поля Сартра. начинается одна книга Фрэнсис Шапиро - автора метода Психотерапии эмоциональных травм с помощью EMDR. Всю свою жизнь Фрэнсис посвятила помощи людям, которые пережили травматичный опыт и выбрали освободиться от боли, которое причиняет им прошлое. Травма - это не только эмоциональное, сексуальное или физическое насилие. Молчание, игнорирование, насмешка, слово - это тоже может быть насилием. Травма это то, что разделяет жизнь на «до» и «после». Развод, увольнение, унижение, стыдный провал на презентации, болезнь - это все тоже примеры травм. Любое воспоминание, которое заставляет переживать - травма. И от эмоций, которые мешают вам чувствовать себя хорошо, рушат представления о себе, как о человеке, которого можно любить, ценить, который достоин уважения тоже можно постепенно освобождаться. P. S. Сегодня уже провела две сессии. Ваша Светлана Ч. Нейропсихология и травматерапия💡