В резонансе с Любовью

🆎🆎🆎🆎 Врач-кардиолог о поддержании высокого уровня энергии 💡

Продолжаю делиться секретами активного долголетия от Розы Фоминой ( видео 2,5 мин), которая в 78 лет энергична, красива, живет активной яркой жизнью. Мое восхищение❤️

Здоровье - это когда:
✔️сильный иммунитет и редко болеете ;
✔️красивая походка и не болят суставы;
✔️высокий уровень энергии.

Топ-5 продуктов для энергии:

1⃣ Гидрамакс - набор для оптимальной гидратации организма:

⚫️ минералы для воды, которые делают ее биодоступной, слабощелачной ;
⚫️ антиоксидант Н-500 - защищает клетки от окислительного разрушения и преждевременного старения;
⚫️ электролит - регулирует водно-солевой баланс, поддерживая нормальный обмен веществ и выносливость организма, полезен для сердца (содержит Калий, витамин С и рибозу).

2⃣ Лецитин - строительный материал для работы каждой клетки. Поддерживает работу печени, мозга, сердца и кишечника.

3⃣ L- Карнитин - восстанавливает энергетические запасы организма после физических нагрузок, повышает выносливость и работоспособность. Способствует поддержанию веса в норме и сокращению жировых отложений на стенках кровеносных сосудов.

4⃣ Коэнзим Q10 - необходим для производства энергии в клетках и поддержания жизненных сил организма. Помогает поддерживать нормальную работу сердца, повысить работоспособность и выносливость, ускорить восстановление после различных заболеваний.

5⃣ Майндсет - комплекс аминокислот, витаминов группы В, растительных экстрактов гингко билоба, готы колы, корня имбиря и зверобоя. Способствует улучшению кровоснабжения и питания головного мозга, памяти и внимания.

См. также ее рекомендации по:

🖇️ питанию;
🖇️ поддержанию здоровья связок, суставов.

💬 При пониженном уровне энергии я бы еще обратила внимание на уровень витамина D и гемоглобина, ферритина.

Гидрамакс, Лецитин есть всегда в моем рационе. На прошлой неделе я добавила коэнзим Q10 (отравила его также родителям), Майндсет и витамин D и ощущение, что вернулась энергия и вкус к жизни.

✅Все нутриенты покупаю напрямую на сайте производителя с дисконтом 20% (если нет клубного номера, можно бесплатно зарегистрироваться и получить доступ к минимальным ценам, акциям и сообществу врачей, нутрициологов и др. экспертов или пишите в личку).

Конечно помимо нутриентов важно понять, что дает энергию, радость и что ее отнимает, нормализовать сон, отдых.

#энергия #бодрость
#бадыдляэнергии #витаминыдлябодрости

❗️❗️❗️❗️ «Что бы вы сделали, если бы встретили более здоровую и счастливую версию себя?»

Сегодня увидела трогательное короткое видео выше с таким посланием и задумалась на тему того, что никогда не поздно стать еще здоровее, красивее, счастливее и выбор в наших руках.

Многие астрологи, психологи отмечают, что сейчас идет период трансформаций, смены энергий, повышение вибраций земли, приводящих к апатии, грусти, а может это просто накопленное напряжение.

Не знаю, но и по своему состоянию отмечаю, что в теле много напряжения в этом году.

И конечно важно понять, куда сливается энергия, какой отдых сейчас нужен организму, что сделает счастливее и наполнит?

Мои последние отпуска были насыщены яркими впечатлениями, новыми знакомствами, но тело не особо отдохнуло, тк было много ночных перелетов, переездов, ранних подъемов.

Ищу способы себя наполнить:
🍂хожу к мануальному терапевту;

🍂тренировки Body Balance (всегда выхожу после них довольная и благодарная);

🍂сейчас раз в месяц хожу к специалисту по биодинамике @Vajra8Yana (расскажу позже про это новое для меня направление);

🍂начала готовить с вдохновением и более осознанно питаться (в отпуске ни в чем себя не ограничивала и это не очень позитивно отразилось на лице и теле);

🍂скоро зайду на программу очищения организма (расскажу о ней обязательно);

🍂 высыпаюсь, смотрю приятные фильмы;

🍂 сделала разбор всех сфер жизни (колесо баланса): выявили с @Taro_Valiay как раз куда сейчас энергия стекает и на что сделать акцент;

🍂 начала наводить порядок дома, хочу сделать ревизию вещей, учеб и избавиться наконец от всего лишнего;

🍂погода не особо шепчет выходить из дома🧦☕️, но в планах душевные встречи с друзьми и хочется добавить в свою афишу культурные выходы в свет.

❤️ Что вас наполняет, вдохновляет сейчас? Какие интересные спектакли, выставки, фильмы порекомендуете?

🆎🆎🆎🆎 Другая Турция: Калеичи и Каппадокия

Калеичи - красивый старый город в Анталии: узкие улочки, оливковые деревья, модные кафе, живая музыка и вкусная еда. Были всего лишь тут 1.5 дня, понравилось.

Отель Ozkavak Hotel Kaleici выбирали простой и бюджетный (цена, качество, локация), тк были проездом. Рядом было много очень эстетичных и уютных отелей.

Смотрела расположение и отзывы на tripadvisor.ru а бронировала потом на ostrovok.ru с возможностью оплаты российской картой на сайте.

Каппадокия: брали 2-х дневную экскурсию с ночевкой в Каппадокии. Организацией экскурсии остались довольны.

Эта экскурсия точно запомнится на всю жизнь: насыщенно, ярко, впечатляюще.

Минусы: долгая дорога, нас забирали в 3.30 утра из Калеичи, в отеле в Каппадокии мы были к ужину следующего дня. По дороге мы посещали красивые пещеры, долины, вкусный обед в пещерном ресторане и это тоже было очень красиво.

На шары нас забирали на следующий день уже в 6 утра. Половина компании летела на шаре. Мы смотрели в трех локациях на джипах с земли на всю эту красоту.

В Каппадокии значительно холоднее - было +10+14 градусов!

И обратно в отеле в Калеичи мы были только в 23.00 (сменив несколько автобусов). Поэтому нужно внимательнее изучить, откуда возможно будет ближе ехать на такую экскурсию, одеваться потеплее и обувать удобную обувь.

Калькуляция стоимости экскурсии в комментариях🔽🔽🔽

#Турция
#Калеичи
#Каппадокия

🆎🆎🆎🆎 Курс танцевальной психотерапии: «Стресс. Тело в дело!»💃

Суббота-воскресенье
11:00-14:00
Период: 16.11 -15.12
📍Москва, Большая Серпуховская, д 5

Друзья, я искренне рекомендую школу Danceology. Я проходила у них все очные курсы в Москве. И это было точно одной из лучших инвестиций в себя. С участницами мы дружим и сейчас.

С удовольствием прошла бы и этот курс повторно (пока думаю, тк уже есть планы на некоторые выходные).

Курс ведет Ирина Камбулова - психотерапевт, сексолог, транзактный аналитик, медиатор, бизнес-тренер, которую я знаю лично, очень ценю и уважаю❤️

Танцевальная терапия подарит:

⚫️Спокойствие и уверенность в завтрашнем дне!

⚫️Способность быстро и эффективно справляться со стрессом

⚫️Запас хорошего настроения жизненной энергии

⚫️Силы и мотивацию для работы, жизни, творчества, любви

⚫️Тело, свободное от оков страха и тревоги

⚫️Cтрессоустойчивость к изменениям внешнего мира

В рамках курса (10 занятий по 3 часа) вас ждут:

1⃣Танцы (в первый час занятий)
10 антистресс-танцев! Начнем с самых растрясных, чтобы буквально вытрясти стресс из тела. Завершим плавными и медитативными танцами, чтобы настроиться на ресурс и успокоение.


2⃣Телесные техники (во второй час занятий)
20+ крутейших техник, для проработки стресса через тело и движение


3⃣Темы о стрессе (во второй час занятий)
10 психологических тем о стрессe (мой личный стресс, слои стресса, телесные стресс-реакции, способы телесной саморегуляции и другие)


4⃣Терапевтический круг обратной связи (в третий час занятий)
В безопасном групповом психотерапевтическом пространстве мы обсудим инсайты и осознания после выполнения техник, проработаем поднявшиеся чувства, проговорим все невысказанное!


5⃣Общение в общем чате участниц тренинга (между занятиями)
Возможность поделиться своими чувствами, эмоциями и ощущениями в чате единомышленниц, а также получить поддержку от участниц терапии

Подробнее о курсе: https://danceology.ru/stress-kurs

#танцевальнаятерапия

🆎🆎🆎🆎 Врач-реабилитолог о сохранении здоровья и молодости (5 мин)

📣 С 24-го октября старт ознакомительного проекта «Питьевая гиалуронка»👌

Где: Закрытая группа в телеграмм с экспертами по здоровью, участие без оплаты и возможно для всех

С каждым годом  в организме человека истощаются запасы драгоценной гиалуроновой кислоты, которая нужна:
⚫️для смазки каждого из 250 суставов;
⚫️для увлажнённости кожи, всех внутренних органов, связок;
⚫️для зоркости зрения.

И решая свои узкие задачи часто человек идёт к косметологу/ врачу, чтобы ввести укол в кожу или в поврежденный сустав.
Больно. Дорого. И только локально.

А что если есть другой способ, проще,выгоднее, работающий изнутри и на весь организм сразу? Который можно выпить дома на кухне и получить :
✔️новый позвоночник;
✔️новые суставы;
✔️упругую кожу без морщин и целлюлита;
✔️новый мозг.

Би-Лурон - инновационный гиалурон-хондроитиновый комплекс, который, во-первых, работает на восстановление суставов (видео о свойствах и производстве).

Во-вторых, это настоящие инъекции гиалуроновой кислоты, которые идут на всю соединительную ткань. В количестве 540 штук за курс гиалурона(1л).

Для добавления в группу пишите в личку

См. также:

🖇️ Эфир с врачом-вертебрологом и косметологом о трендах в вопросах антиэйдж и здоровья суставов

🖇️ Секреты активного долголетия: здоровые связки и суставы


#суставы
#связки
#зрение #кожа

🆎🆎🆎🆎 Эликсир молодости👌

Какие 2 продукта одинаково полезны:
⚫️для суставов, кожи и глаз;
⚫️женщинам и мужчинам, независимо от возраста и профессии?

Это:
1⃣Коллаген
2⃣Гиалуроновая кислота

В свои 38 лет не хочется ничего колоть 💉в лицо, да и в суставы в будущем тоже, т.к. это все равно дает только временный и локальный эффект. При этом хочется как можно дольше оставаться здоровой, молодой и красивой 🪞 , а также позаботиться о своих родителях, у которых уже есть задачи по суставам и зрению.
Да и у меня из-за сидячей работы за ПК уже и зрение немного упало и спина периодически перегружается.

Помимо трипептидного коллагена открыла для себя и близких еще один чудо-продукт Гиалурон-хондроитиновый комплекс (Би-Лурон), который:

✔️питает и восстанавливает хрящевую ткань;
✔️улучшает зрение;
✔️активирует синтез собственной гиалуроновой кислоты и синовиальной жидкости;
✔️уменьшает скованность и улучшает подвижность суставов;
✔️обладает пролонгированным действием;
✔️воздействует на все суставы одновременно и заменяет 540 «уколов красоты» и инъекций в суставы;
✔️эффективен в т.ч. при болях в суставах, артрозах, грыжах, протрузиях, остеохондропатии, восстановлении после травм и операций.

Мой невролог-мануальный терапевт тоже его рекомендует из-за хорошего состава и инновационной формулы гиалуронки, которая разработана немецким ученым и не разрушается при приеме внутрь.

Этот продукт я взяла себе, сестре, мужу, родителям пока он в этом месяце идет с доп.скидкой 15% на сайте производителя (нужно выбрать клубную цену и зарегистрироваться, если клубного номера нет).

При приеме гиалуронового комплекса важно обеспечить правильную гидратацию организма для лучше усвоения продукта и движение.

🔖 В комментариях дам отзывы про него от врачей, спортсменов и не только.

🔖Пишите в личку , если нужны записи эфиров с врачами или отзывы по определенным задачам по здоровью и красоте.

Эфиров и результатов в сообществе врачей, нутрициологов, спортсменов и др. экспертов много разных.

См. также:

🖇️ Эфир с врачом-вертебрологом и косметологом о трендах в вопросах антиэйдж и здоровья суставов

🖇️ Секреты активного долголетия: здоровые связки и суставы

🖇️ Тренды в косметологии: нутрикосметика

🖇️ Врач-хирург, гинеколог о важности коллагена для здоровья, молодости, красоты

🖇️ Концепция здоровья: обновление организма на клеточном уровне

#кожа
#зрение #гиалурнка
#суставы #грыжи #протрузии #артроз #коксартроз #перелом

🍂🍂🍂🍂Многозадачность: кто как справляется?

Сегодня на сеансе по биодинамике обсуждали тему многозадачности и возможного стресса в связи с этим.

Ощущение, что все ускоряется вокруг, много задач и какой-то в связи с этим хаос, расфокус идет, будто нигде не успеваешь🤷‍♀️ А может это просто осень, холод и конец года🍂🧣☕️

Как у вас сейчас состояние?

Одно из решений:
⚫️быть в моменте, прислушиваться к себе;
⚫️не совмещать несколько дел одновременно, например, гулять и наблюдать за природой, а не слушать лекции одновременно (как я обычно делаю);
⚫️спорт, медитации;
⚫️день тишины и лени;
⚫️длительный отпуск (для меня желательно в тепле и на море☀️🌴)

Мне еще бумажный планинг помогает немного разгрузить голову.

Вспомнила притчу из книги Бодо Шефер «Законы победителей» (хорошо бы перечитать видимо).

Ученики заметили, что их мудрый учитель отличается необыкновенной работоспособностью. Они спросили, как ему удаётся не чувствовать усталости и постоянно оставаться спокойным и собранным.

Мудрец ответил:
— Когда я стою, то стою. Когда я иду, то иду. Когда я бегу, то бегу.
— Какой же в этом секрет? – возразили ученики. – Мы делаем то же самое. Но почему же мы тогда так быстро устаём, хотя работаем меньше тебя?

Мудрец ответил:
— Когда вы стоите, то уже идёте. Когда вы идёте, то уже бежите. Когда вы бежите, то уже видите себя у цели.

💌 Что вам помогает держать фокус на 1 задаче и быть в моменте? Поделитесь плиз своими любимыми практиками.

#многозадачность

🆎🆎🆎🆎 Антиоксиданты:

Как сохранить молодость и увеличить уровень энергии?

Многие слышали о вреде свободных радикалов, которые могут привести к старению организма, снижению иммунитета, развитию хронических заболеваний и о пользе антиоксидантов, которые их нейтрализуют.

К антиоксидантам относят: свободный водород, витамины С, Е, коэнзим Q10 и др.

Некоторые антиоксиданты можно получить как с пищей (в моем рационе ежедневно есть овощи, зелень, ягоды, периодически субпродукты и др.), так и в виде добавок.

Мощный антиоксидант Н-500 - одна из моих любимых добавок, которую на ежедневной основе принимаю вместе с коралловой водой (см. выше видео 5 мин. от его создателя, ученого Роберта Тидемана):

✔️направлен на нейтрализацию свободных радикалов
и замедление процессов старения

✔️ способствует улучшению питания клеток и обмена веществ

✔️ способствует повышению уровня энергии
✔️улучшает физическую и умственной работоспособность

✔️ повышает выносливость во время физических нагрузок, спорта, способствует снижению уровня молочной кислоты и ее быстрой утилизации из мышц, ускоряя их восстановление после нагрузок

✔️ помогает уменьшить мышечное напряжение

✔️помогает организму справиться с вирусной и бактериальной инфекцией (не раз уже помогал быстро поставить на ноги себя и близких, если сразу его принимать при первых признаках ОРВИ, обязательно беру его с собой в путешествия)

В комментах также дам исследование влияния этого антиоксиданта от врача-гастроэнтеролога и подкаст про него.

💌 Слышали ли о пользе антиоксидантов?

#антиоксидант
#молодость

🆎🆎🅱️🆎 Мои топ-4 полезных добавок для улучшения свойств воды, ее минерализации и биодоступности на ежедневной основе.

Японские кораллы 🪸для воды с острова Окинава, который входит в «голубую зону», где проживает множество долгожителей (выше видео 4 мин. про свойства и производство)

Такую воду я пью ежедневно, т.к. она:

💧 Регулирует минеральный баланс, нормализуя работу всех органов и улучшая метаболизм

💧Положительно влияет на работу почек и пищеварительной системы

💧 Связывает и выводит токсины (очень мощный антиоксидант)

💧Снижает поверхностное натяжение воды, повышает усвоение питательных веществ

💧 Минерализирует воду (более 70 минеральных веществ, необходимых человеку ежедневно в профилактических дозах)

💧 Связывает и выводит из организма все соединения хлора, соли тяжёлых металлов и другие вредные примеси

💧Ощелачивает воду (в щелочной воде не развивается патогенная флора)

💧 Устраняет отеки

💧Питает и увлажняет кожу

💧Обладает абсорбирующим эффектом

💧Снижает риск заболеваний сердечно- сосудистой системы и органов пищеварения

💧Предотвращает развитию артритов

💧Улучшает приток крови к центральной нервной системе и другим органам и тканям

💧Нормализует давление и уровень сахара в крови

💧Насыщает кровь кислородом

💧 Способствует росту костной и соединительной тканей

В комментариях дам видео от врача-гастроэнтеролога про такую воду.

🔖В день такая вода 60-120 руб. выходит за 1,5-3 л. (дешевле чашки кофе, а ценности намного больше).

🔖Покупаю на сайте производителя с дисконтом 20% (можно выбрать клубную цену и зарегистрироваться, это бесплатно и ни к чему не обязывает).

Если нет клубного номера, можно его бесплатно оформить или пишите в личку. Он дает возможность покупать продукцию по самым выгодным ценам, бесплатно участвовать в познавательных онлайн/оффлайн мероприятиях с экспертами клуба.

#живаявода
#биодоступнаявода
#качественнаявода

🆎🆎🆎 6 причин пить живую воду 💦 🔼

Современные врачи и ученые отмечают полезные свойства, которыми должна обладать качественная вода для ее биодоступности:

1⃣Чистая, негазированная

2⃣ Минерализованная (Ca, Mg, K, Na) в меру, не лечебная, чтобы ее можно было пить ежедневно

3⃣Слабощелочная

В слабощелочной воде нейтрализуются микроорганизмы и бактерии.

4⃣ Отрицательно заряженная (отрицательный окислительно-восстановительный потенциал)

Такая вода легче усваивается клеткой и мы получаем от нее энергию.

5⃣ Структурированная

Вода обладает информацией, это доказано многими учеными (например, Эмото Масару).

6⃣ Биодоступная вода с поверхностным натяжением не выше чем у межклеточной жидкости, иначе вода не доходит до клетки и появляются отеки.

Вода, обладающая такими свойствами - «живая», создаёт условия для здоровья и очищает организм.

К сожалению, зачастую бутилированная, фильтрованная вода не обладает этими свойствами и является «мертвой».

🔖Тема воды и активного долголетия мне давно интересна. Смотрю фильмы, исследования на эту тему, читаю книги, слушаю разных экспертов.

Я пробовала разные методы для улучшения качества воды: бутылки для структурирования воды, аквадиск, водородные палочки, шунгитовые пирамидки, озонирование💎👌

🔖Последние 1,5 года нашла для себя минералы и антиоксиданты, которые делают воду «живой» с правильным ph (см. исследование ученого такой воды и в комментах дам ролик от моих друзей, кто сам на приборах тоже ее проверял).

Я смотрела изменение качества своей крови через пару месяцев приема такой воды и делала диспансеризацию всего организма после прохождения всей концепции здоровья.

Результаты были потрясающие. Мой врач-нефролог подтвердил, что такая живая вода могла сыграть ключевую роль в восстановлении моих почек. И теперь такая вода в моем доме ежедневно. Далее дам короткие ролики про нее 🔻🔻🔻

#живаявода
#водныйрежим

🆎🆎🆎🆎 Как сформировать привычку пить живую воду? 💦

Рекомендуемая норма чистой воды в день 30 - 50 мл. на 1 кг. веса. Если в течения пьем кофе/чай или принимаем коллаген / гиалуронку норму воды можно увеличить.

Мои помощники для отслеживания нормы выпитой воды:

1⃣Начинала я с красивых стеклянных бутылок (1 л): готовила утром живую воду и пила в течение дня, потом еще доливала воды в бутылку. И так 2 л примерно выпивала.

2⃣ Сейчас мне удобнее считать норму по большим стеклянным стаканам (460 мл)

🥛🥛 1-2 ст. утром за 30 минут до завтрака;

🥛 🥛 1 ст через 1,5-2 часа после еды в течение дня и/или за 30 минут до обеда;

🥛 1 ст ставлю на рабочий стол, чтобы при желании сразу выпить в течение дня;

🥛 1 ст за 30 минут до ужина;

🥛 1 ст всегда стоит на тумбочке рядом с кроватью (могу немного выпить перед сном или сразу когда проснулась)

✅Воду пью медленно теплую/горячеватую, чтобы не нагружать почки и чтобы организм успел взять все полезные минералы.
Воду я пью натощак между приемами пищи.

3⃣Для спорта, прогулок, путешествий - у меня легкая бутылка из безопасного пластика. С пустой бутылкой пропускают в самолет и там удобно просить налить в нее воды.

4⃣Есть также приложения, где можно отмечать количество выпитых в день стаканов воды. Я такими не пользуюсь.

💌 Пьете ли свою норму воды в день?

✅Многие не пьют воду, т.к. не нравится ее вкус или просто пока не сформирована привычка.

✅Важно конечно, не только количество воды, но и ее качество, чтобы она была полезна, не создавала нагрузку на почки и от нее не было отечности. Далее расскажу еще немного, как я улучшаю свойства и вкус воды, чтобы она была живой и биодоступной.

См. также:

🖇️Какую воду пить, чтобы не отекать и быть энергичным

🖇️ Какую живую воду пью я и исследования ученого гастроэнтеролога свойств такой живой воды

🖇️Гемосканирование крови - исследование, когда можно увидеть качество крови и ее густоту

#водныйрежим
#живаявода

🆎🆎 Трогательное послание от чудесной Ольги Сычевой

Сегодня философское настроение.

Немного взгрустнула и даже всплакнула.

Сходила на Body Balance, очень рада этому направлению в моем фитнес клубе. После каждого занятия выхожу наполненной и с благодарностью себе и своему телу.

Посмотрела еще раз фильм «Путь души на планете Земля», очень его рекомендую. Особенно тем, кто задумывается о смысле жизни, своем жизненном пути, верит в теорию родственных душ, переживает утрату или кому откликаются книги Майкла Ньютона.

Всем приятного вечера и выходных❤️

🆎🆎🆎🆎Любимый натуральный чай для защиты и восстановления печени ☕️

Фандетокс - натуральный комплекс экстрактов тропических растений и цитрусовых способствует восстановлению клеток печени и защищает их от токсических воздействий, регулирует уровень холестерина.

Сигналы о возможной нагрузке на печень:

⚫️Дискомфорт в правой верхней области живота: тяжесть, боль
⚫️Горечь во рту, металлический привкус
⚫️Запоры, боль в животе, быстрый набор веса
⚫️Хроническая усталость, утомляемость, потеря аппетита
⚫️Обильное потоотделение с резким запахом, запах изо рта
⚫️Зуд, аллергии, заложенность носа
⚫️Отечность ног, вокруг суставов
⚫️ Ухудшение работы мозга
⚫️Кожа и белки глаз желтого цвета
⚫️Перхоть, ломкость и выпадение волос
⚫️Тошнота и рвота
⚫️Повышение температуры тела
⚫️Проблемы с кожей: прыщи, розацеа, красные точки, пигментация, папилломы, целлюлит

Польза чая:
✔️способствует выведению токсинов из печени;
✔️усиливает функции здоровой печени и сопротивляемость к болезням;
✔️профилактика ожирения печени;
✔️красивая кожа (см. в комментах результаты по акне и пигментации);
✔️защищает печень при употреблении алкоголя, переедании;
✔️регулирует уровень холестерина;
✔️укрепляет сосуды.

💯 Очень люблю этот натуральный чай. Разработан корейским ученым и у него клинически доказана эффективность. Есть результаты по снижению холестерина, восстановлении печени при жировом гепатозе и даже циррозе! (в комментариях см. видео врачей, ученых, нутрициологов об этом чае и отзывы)


Фандетокс есть всегда в моем доме, беру его с собой в путешествия.

Покупаю его на сайте производителя (нужно выбрать клубную цену и зарегиться, если клубного номера нет для покупки с дисконтом 20%).

🔖Для максимального усвоения полезных веществ важно обеспечить питьевой режим биодоступной воды.

📣 при желании можно еще присоединиться к месячному Detox-проекту с бесплатным сопровождением экспертов

См. также:

🖇️ Сигналы тела о возможном нарушении работы печени
🖇️ Основные причины повышенного холестерина
🖇️ Лучшие продукты для очищения печени
🖇️ Нутрициолог о вариантах очищения печени
🖇️ Натуральные биодобавки для защиты и восстановления печени

#здороваяпечень

🆎🆎🆎🆎 Приятные и интересные локации в Санкт-Петербурге

Вернулась из Питера наполненной и вдохновленной. Выше короткое атмосферное видео.

Были с друзьями на конференции CoralClub, где выступали врачи, ученые, гомеопаты, нутрициологи, мануальные терапевты, биохимики, предприниматели.

Получила новый опыт выступления на сцене на 300 человек - рассказала, почему я в клубе.

Все просто - хочу как можно дольше оставаться молодой, здоровой, энергичной, красивой и быть в поддерживающем поле мудрых, приятных, счастливых и успешных людей, у которых есть возможность учиться.

Питер меня покоряет своей атмосферой, эстетикой и мне всегда там очень вкусно.

Поделюсь локациями, которые мне понравились (лучше везде бронировать) и теми, что рекомендовали и взяла на заметку для следующих посещений.

Гостиницы 🏚
⚫️ Резиденция на Мойке (хорошая локация в центре, немного шумно и светло в комнатах)
⚫️ Реноме 4* (приятный отель по адекватной цене, пешком от ж/д вокзала)
⚫️ Талион Империал 5* (рекомендую зайти на кофе и пофоткаться, красивый, как музей)


Рестораны🍳
⚫️ Сон
⚫️ Рене (в Доме Книги и с видом на Казанский Собор)
⚫️ Hype Pasta
⚫️ Ro
⚫️ The Buddy Cafe
⚫️ Счастье
⚫️ Мидийное место

Достопримечательности, музеи и др.🏛

⚫️ Эрмитаж
⚫️ Казанский Собор
⚫️ Исаакиевский Собор
⚫️ Летний Сад
⚫️ Музей Фаберже
⚫️ Парадные: Дом с ротондой на углу Гороховой и Фонтанки, Пряничный дом Колокольная ул, 11
⚫️ Квартира музей Распутина
⚫️ Академия Штиглица
⚫️ Юсуповский дворец
⚫️ Музей кофе

Необычные пространства

⚫️ Неорганиченное пространство 📽️ (мультимедийный кинозал кругового показа)
⚫️ Бестиарий (музей мистических существ)

Буду список еще пополнять. Также рекомендации мест в комментариях🔽🔽🔽

#Питер

📣DETOX-проект с 25.09.2024 с бесплатным сопровождением экспертов 👗

Осень - самое время позаботиться о своем здоровье, иммунитете и преобразиться, чтобы блистать в любимых нарядах. Не успеем оглянуться, как Новый год на носу ⏰🧘‍♀️🎄

Из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, неблагоприятных экологических условий и др. могут накапливаться токсины, которые становятся причиной:⁣⁣ ⁣⁣
⁣⁣ ⁣⁣
🌨️проблем ЖКТ⁣⁣ ⁣⁣
🌨️недосыпов⁣⁣ ⁣⁣
🌨️лишнего веса или проблем с набором веса⁣⁣ ⁣⁣
🌨️сердечно-сосудистых заболеваний⁣⁣ ⁣⁣
🌨️высыпаний и воспалений на коже⁣⁣ ⁣⁣
🌨️отеков⁣⁣

Как следствие возможные апатия, упадок сил, понижение самооценки.

Приглашаю вместе преобразиться в поддерживающем поле экспертов и единомышленников ✨

25 сентября стартует проект «Преображение» по детоксу в закрытой группе telegram (можно присоединиться в течение 10 дней после старта)

Длительность - 1 месяц

Этот проект для тех, кто хочет:

✔️выработать полезные привычки пить биодоступную воду и правильно питаться;
✔️улучшить  работу 5 выделительных систем: кишечника, печени, почек, бронхолегочной, лимфатической;
✔️улучшить качество кожи;
✔️поднять иммунитет;
✔️повысить уровень энергии;
✔️активизировать естественное очищение и запустить комплексное обновление организма и нормализации веса.

🖇️ консультация и сопровождение: получаете рекомендации по приему продуктов и обратную связь от куратора 24/7 - вместе это легко;

🖇️максимум полезного контента: узнаете больше о психологии питания, составите сбалансированный рацион и повысите физическую активность;

🖇️эксклюзивные эфиры с гинекологом-эндокринологом, экспертом по телесной коррекции и миофасциональной терапии лица;

🖇️поддержка и мотивация: не остановитесь на полпути — советы куратора и общение с единомышленниками помогут пройти марафон до конца.


❤️Именно с этого марафона и программы я начинала свой путь оздоровления организма и получила потрясающий результаты.

Подробнее о составе программы Detox Plus короткое видео выше.

Подробнее об этом детоксе видео от врачей дерматолога и кардиолога и о концепции здоровья, по которой я живу.

✅Про условия участия в проекте и о результатах прошлых марафонов рассказала в комментариях.

При желании присоединиться или вопросах можно обращаться в личку

#детокс #очищениеорганизма
#аллергия #дерматит #акне
#снижениевеса #стройность

🆎🆎 Недавно задумалась на тему того, что мало кто с детства был приучен пить чистую живую воду💦

Вспоминаю сад, школу, кино и дом как «первое, второе и компот/чай».

Не припоминаю, чтобы в детстве у меня часто спрашивали, попила ли я воды, или чтобы врачи уточняли, пью ли я норму воды в день и какое ее качество?🤷‍♀️

Когда мы болели все рекомендовали чай с малиной, лимоном, имбирем.

✅При этом человек на 70% состоит из воды, а не из чая, кофе, супов или иной жидкости.

Чтобы помыть посуду, окна или убрать дом, постирать белье мы используем именно чистую воду.

Чтобы срезанные цветы стояли дольше нужно чаще менять в них воду.

⏰Большинство болезней в организме возникают именно от закисления организма и обезвоживания. Поэтому я так часто говорю о важности гидратации💦

Живая биодоступная вода🪸:
⚫️может значительно улучшить качество жизни, а кому-то ее спасти;
⚫️как грузовик, который доставляет в клетку все полезные вещества: аминокислоты, витамины, минералы и убирает токсины;
⚫️помогает наладить работу ЖКТ;
⚫️улучшает метаболизм (кто хочет постройнеть?), качество кожи;
⚫️повышает уровень эгергии;
⚫️повышает иммунитет;
⚫️помогает наладить работу всех систем;
⚫️создать щелочную среду, в которой не смогут жить вирусы, бактерии и грибы.

✅Неэффективно пить витамины, коллаген, если не обеспечен водный баланс в организме!

✅Задание пить горячеватую воду утром и за 20-30 минут до еды и попробовать интервальное питание нам дали 1,5 года назад на курсе по психологии «Духовный цикл», тк именно в «здоровом теле, здоровый дух».

Тогда я начала изучать вопрос качества воды, чтобы она была безопасной и максимально полезной, чтобы от нее не отекать и т.п.

Привычка пить норму живой воды в день изменила качество моей жизни и помогла восстановить здоровье.

#живаявода
#биодоступнаявода

🆎🆎🆎🆎 Гемосканирование крови 🩸 (часть 3)

Видео об этом исследовании от врача выше🔼

Обещала рассказать об интересных исследованиях, которые помогают поддерживать фокус внимания на ЗОЖ.

Впервые я сделала гемосканирование крови год назад. Тогда, как мне казалось, я уже выработала привычку пить воду.

Но данное исследование мне подсветило, что (фото слева)
❎кровь моя еще густая - не допивала я воды, часть эритроцитов склеены;
❎был дефицит железа - клетки белые внутри (был искажен анализ по гемоглобину, тк кровь густая);
❎были грибы и бактерии;
❎ иммунные клетки не справлялись с бактериями и грибами - медленно двигались из-за густоты крови.

Зачастую многие заболевания, аллергии, сниженный иммунент могут быть связаны с закислением организма, густой кровью, наличием бактерий и грибов, с которыми не справляется наш иммунитет. А одна из причин - недостаток качественной воды💧

Через 2 месяца после прохождения назначенной противогрибковой программы и восполнения дефицитов с помощью натуральных бадов, контроля нормы качественной воды и сокращения вредностей (фото справа):

✅кровь стала более жидкой;
✅поднялся уровень железа- ровная и четкая форма эритроцитов;
✅значительно меньше грибов и бактерий;
✅ повысился иммунитет.

И как результат: больше энергии, лучше качество кожи, волос, хороший метаболизм, уменьшилась тяга к сладкому.

Моя подруга тоже делала такое исследование и на назначенной ей комплексной программе (против грибов, восполнения дефицитов, нормализации гидратации и диете) у нее за 2 месяца уменьшились кисты по узи на 2 см. и ей отменили операцию (пост ранее).

✅Такое исследование я стала делать 1-2 раза в год у врача дополнительно к ежегодному чек-апу.

✅Когда вижу свою кровь под микроскопом более осознанно подхожу к рациону питания, контролю нормы воды в день.

В комментариях дам короткие видео с этих моих приемов, где врач поясняет, что можно увидеть при таком исследовании и как изменилось качество моей крови через 2 месяца.

При желании сделать такое исследование пишите в личку, расскажу подробнее нюансы и могу дать контакты.

💌 Делали такое исследование? Слышали? Пьете ли свою норму качественной воды в день?

См. также:

🖇️Какую воду пить, чтобы не отекать и быть энергичным

🖇️ Какую воду пью я и исследования ученого свойств такой воды

#гемосканирование