La sentadilla profunda c debe realizar en el Smith donde tienes la posibilidad d poner los pies bien adelante y así enfocar bien el trabajo en los glúteos. Hacerla al estilo libre resulta dañino para las rodillas ya q el peso no recae totalmente hacia atrás y los glúteos como hace en el Smith, sino directamente hacia las articulaciones de las rodillas q son mucho más fáciles d dañarse d lo q imaginas...