Как вернуться в рабочий режим после длительных праздников 🧩Планирование. Составьте чёткий план на месяц, чтобы войти в ритм работы. 🧩Восстановление режима дня. Постепенно возвращайтесь к привычному режиму сна. Восстановите свой биоритм без резких изменений. 🧩Минимум стресса. Разбейте большие задачи на маленькие шаги и начните с простых. 🧩Физическая активность. Вернитесь к тренировкам — это зарядит энергией и улучшит настроение. 🧩Освежите пространство. Наведите порядок на рабочем месте, почистите файлы в ноуте, чтобы мыслить ясно. 🧩Маленькие победы. Ставьте лёгкие задачи на первые дни для уверенности. 🧩Забота о себе. Не забывайте про восстановление: медитации, спорт, прогулки. 🧩Не планируйте важные встречи в первые дни. 🧩Поговорите с коллегами, чтобы снять напряжение. Расспросите: как они провели каникулы, расскажите о своих. Лично я придерживаюсь в каникулы привычного режима - помогает без стресса вернуться к работе. Какие у вас лайфхаки выхода с длительных каникул? #развитие @hrsreda1