Ирина Тева Кумар | Психолог

☝🏻В копилку вчерашнего эфира про страх быть плохим.

Ребят, смотрите:
🔵Сложный выбор
🔵С одной стороны давит социально-правильное «как надо»,
🔵С другой - есть понимание собственных ресурсов.

❓Как не уйти в жертвенность? Как не провалиться в самобичевание? Как сохранить устойчивость?

✅Отлично показана механика того, как
действовать из целостности,
совершая непростые выборы.👏

Эфир про «страх быть плохим»
Вместе с коучем Татьяной Пашутиной https://t.center/JewelryHH создали пятничное настроение 🥰

Ребят, так ценно, что можно встречаться и говорить о важном.

Благодарим всех, кто были в эфире и кто слушает в записи🐈.

Идем дальше !

😒Отношения, которые держатся на обиде

..являются одними из самых нерушимых.. Вот казалось бы, да? Никто из нас не хотел бы скреплять семейные узы именно этим чувством. Однако, факт остается фактом)

Что значит «на обиде»? Это когда есть постоянная оглядка на то, а что подумает партнер. А не обидится ли?

Отсюда вытекает целый ряд точечных ограничений:
💬Я не могу просто пойти и купить себе понравившуюся кофточку — а не обидится ли муж?
💬Я не могу просто взять и пойти в зал на выходных — а не обидится ли жена?
💬Я не могу просто задержаться после работы, чтобы посидеть наедине с собой, привести мысли в порядок после рабочего дня — а не обидится ли семья?

Мелочи? Да. Но на сколько они влияют на качество жизни и ощущение свободы ..

Закон: уж если покупать, то обоим. Уж если в зал, то вместе. А если нет - то…нет. Вместе будем сидеть и без покупок, и без зала, но зато необиженные.

Хотя, я лукавлю.. Обиженные все равно. Но это уже другая история.

Здоровые ли это отношения? Нет. Есть ли там здоровая близость? Нет. Долгосрочны ли они? Часто - да.

И тут вопрос со звездочкой:
как вы думаете, почему такие отношения сложно разорвать?

Друзья! Как же быстро, слаженно и здорово мы сегодня разрулили задачу! 🤟

Темы согласованы!! Проведу лекции в декабре ✔️

Огромное спасибо ВАМ за отклик, мысли/идеи ! Дорожу 🐈

Завтра пойдем дальше ;)

🏳️Ребят, вопрос..

Мы с МИПом готовим цикл из трех лекций, которые будут условно объединены в блок «сам себе психолог». Намереваюсь сделать такие встречи, где будет максимум прикладных инструментов.

И вот думаю над темами сейчас. Пока такие варианты:
•Панические атаки
•Похудение и переедание
•Стресс

Вот мне «стресс» не очень понятен пока)) В том плане, что ведь стресса то полно и не весь он плох..

Друзья, вот очень мне поможете, если поделитесь, а какую тему вам было бы полезно разобрать и получить рекомендации?
🤗