♨️اصول مدیریت بازی های دیجیتال در خانواده
#قسمت_دوم🔹به فرزندتان آموزش دهید که از خم شدن دست از ناحیه مچ در هنگام بازی اجتناب کند و مچ دستش را به صورت مستقیم بر روی میز قرار دهد.
🔹به فرزندتان آموزش دهید که از خم شدن گردن به سمت بالا و یا پایین و یا نزدیک شدن به مانیتور خودداری کند تا آسیب جدی در دراز مدت برای او ایجاد نشود.
🔹به فرزندتان توصیه کنید که بهتر است بیشتر بازی هایی را انجام دهد که او را مجبور به فکر کردن می کنند. این امر باعث فعالیت بیشتر مغز و در نتیجه تقویت حافظه و افزایش قدرت تفکر بازیکن می شود.
🔹به فرزندتان آگاهی دهید که در زمان های بارگذاری بازی (Loading) می تواند با انجام حرکات کششی و نرمش از خشک شدن بدنش جلوگیری نماید.
🔹به فرزندتان آگاهی دهید که دقت کند تا مانیتور در هنگام بازی کردن به صورت مستقیم در مقابل او قرار گرفته باشد. این امر باعث می شود که تاثیر مانیتور بر روی چشم های او به طور مساوی اعمال شود و از فشار اضافی بر یک چشم جلوگیری شود.
🔹به فرزند خود آگاهی دهید که در هنگام بازی کردن سعی کند تا به طور مداوم پلک بزند. این عمل از خشکی چشم جلوگیری می کند. همچنین به دلیل تمرکز و خیره شدن بازیکن به مانیتور تعداد دفعات پلک زدن کاهش می یابد و این خود دلیلی برای قرمز شدن و خستگی چشم به شمار می رود.
🔹به فرزندتان آموزش دهید که گرما می تواند ماهیچه های چشم را آرام کند و خستگی را کمی کاهش دهد. برای این کار، او می تواند کف دو دست خود را به هم بمالد، سپس کف هر دست را روی یکی از چشم ها قرار دهد.
🔹سعی کنید شرایطی فراهم نمایید که فرزندتان به انجام بازی های چند نفره بپردازد. بازی های تک نفره در دراز مدت باعث منزوی شدن بازیکن می شود.
@HOD8HOD