مساء الخير 🌹🔸 أسباب الخمول:
1️⃣نقص الفيتامينات، خاصة فيتامين B المركب.او فبتامين D.
2️⃣التعرض لمشكلات نفسية مثل التوتر والقلق.
3️⃣ الإصابة بالاكتئاب، الذي يتسبب في الكسل والخمول.
4️⃣ عدم تناول طعام صحي يؤدي إلى نقص في الطاقة.
5️⃣ تناول العقاقير المهدئة.
6️⃣الإصابة بالإنفلونزا والبرد، ومشاكل في القلب والتنفس.
🟡 أعراض الخمول:
✨التعرق المستمر والتعب والإرهاق.
✨ النوم لفترات طويلة والشعور بالوهن.
✨ الإصابة بحالة نفسية سيئة وعدم الرغبة في التفاعل مع الآخرين.
✨شحوب الوجه.
🟢علاج الخمول:
🌲تناول طعام صحي
🌲 شرب كميات كافية من الماء
🌲 التقليل من السهر.
🌲ممارسة الرياضة
🌲تحسين الحالة النفسية.
دمتم بصحة وعافية 🌸🌸🌸
#معلومة_طبية 💊
