Зачем ходить в походы? 1. Улучшить состояние здоровья Ходьба способствует укреплению суставов, костей, сосудов, тренирует сердце, ускоряет метаболизм, снижает риски обострения хронических заболеваний. Гугл подсказывает, что полный список плюсов не поместился бы в эту статью. 2. Поддерживать физическую форму Большинство из нас ведут малоподвижный образ жизни работая за компьютером у себя дома, это отрицательно сказывается на самоощущении своей физической формы. После нескольких походов можно обнаружить, что пройти 15 км это не так и много, а подъем по лестнице уже не будет вызывать одышку. Регулярные прогулки пешком позволят скинуть лишний вес. Ходьба в быстром темпе безопаснее бега и может способствовать достаточно быстрому сжиганию калорий. Есть ещё много причин считать, что ходьба лучше бега. 3. Поправить психологическое состояние Многие из нас неожиданно оказались в чужой стране в непривычной обстановке. Неудивительно, что сейчас спрос на услуги психологов вырос многократно. Свежий воздух и умеренная физическая нагрузка могут значительно снизить беспокойство, улучшить качество сна. Поход – это про удачное преодоление небольших трудностей: пройти большое расстояние, забраться на гору, перейти горную речку, промокнуть под дождем. Все это способствует выделению эндорфинов, которые отвечают за чувства удовлетворения и радости. 4. Общение и знакомства Поход это один из самых удачных способов завести новые знакомства. Непринуждённая обстановка и совместные впечатления сближают, способствуют приятному общению. Я уже много раз наблюдал, как в походах люди находят себе друзей, партнёров для проведения досуга или спутника по жизни ❤️. При этом формат прогулок предполагает, что можно идти со своими мыслями наедине и ограничиться созерцанием природы, никакого принуждения к общению со стороны окружающих не будет. 5. Узнать страну, в которой живешь Мы все разное время живём в Грузии, но думаю у нас есть кое-что общее. Мы очень плохо знаем эту страну. Наш мир зачастую ограничивается городской квартирой, соседним магазином и баром на выходных. Походы дают возможность увидеть на много больше, насладиться красотой природы, поговорить с местными, узнать об истории и культуре Грузии. Ну и наконец сделать новую фоточку для инстаграма не помешает) Закончу цитатой из паблика в ВКонтакте 🐺 «В конце жизненного пути ты не вспомнишь о времени, что потратил, работая в офисе или подстригая свой газон. Лезь на эту чертову гору!»