🦋مغز ثابت و تغییرناپذیر نیست؛ بلکه انعطاف پذیر است و ظرفیت تغییر دارد. مطالعات نشان میدهد که چگونه تجربیات جدید مسیرهای عصبی جدیدی ایجاد میکنند، این مسیرهای عصبی جدید از طریق تکرار تقویت شده و از طریق توجه متمرکز، عمیق تر میشوند. 🦋بالاخره داشتم میفهمیدم که هیچ تجربه ای بی فایده نیست در هرچیزی که برای ما اتفاق می افتد، خیری نهفته است؛ چه اهمیت ظاهری آن را تشخیص دهیم و چه ندهیم همه چیز در زندگی در نهایت ما را به جایی میرساند. 🦋وقتی سعی میکنیم در برابر مسئله ای دردناک مقاومت کنیم اغلب همان دردی را که میخواهیم از آن بپرهیزیم طولانی تر میکنیم. 🦋امثال ما که احساس میکنیم به اندازه کافی از والدین خود و به ویژه از مادرمان بهره مند نشده ایم اغلب احساس میکنیم از زندگی نیز به اندازه کافی بهره مند نیستیم. 🦋ترومای والدین به ترومای کودک تبدیل میشود و مشکلات رفتاری و عاطفی کودک ممکن است بازتاب همان مشکلات والدین باشد. 📚با تو شروع نشده 🖋مارک ولن @hihopefully