كل ما انتبهت لمشاعرك ووصفتها بدقّة أكثر من مرة في اليوم، كل ما لاحظت تحسّن في مزاجك ونفسيتك. ‏ لرفاهيتك النفسية : اسأل دائمًا ايش اللي أحس فيه بالضبط؟ وجاوب بشرط ما تكون إجابتك عامّة. ‏لا تقول مثلاً أنا بخير لأن بخير ليس شعور. قول مثلاً متحمّس بس أحس بقلق شوي. ╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ- ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة ╰┈➤ ❝[ https://t.center/Hhaaf2 🌺🍃] ❞